Автор Иван Моисей задал вопрос в разделе Другие виды спорта
как принимать креатин multipower capsules? и получил лучший ответ
Ответ от ? ? ? Звездочка Ясная Я? ? ?[гуру]
Описание Creatine Capsules от Multipower:
Креатин моногидрат Creapure® в капсулах.
Содержание питательных веществ в одной капсуле (1270 мг) :
Калорийность – 1,5 ккал
Белки – 0,14 г
Углеводы – 0 г
Жиры – 0,1 г
Креатин моногидрат – 1016 мг
Ингредиенты: креатин моногидрат, желатин, жир растительный гидрогенизированный, эмульгатор Е471, разрыхлитель диоксид кремния, краситель диоксид титана.
Рекомендации по применению:
Ваш вес до 90 кг.
День 1-5: 2 капсулы 5 раз в день.
Далее: не более 2 капсул в день в течение 3-5 недель.
Ваш вес более 90 кг.
День 1-5: 4 капсулы 5 раз в день.
Далее: не более 2 капсул в день в течение 3-5 недель.
Источник: по инструкции....