Креатин и похудение
Автор Арсений Белов задал вопрос в разделе Занятия спортом
разве с креатина худеют? креатин он же дает мышечную массу и силу! и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Боронников[гуру]
Креатин повышает выносливость.
Ответ от Кирпич[гуру]
да этот долбоеб как всегда все напутал. Вместо креатина имел ввиду карнитин.
это местный ванька-дурачек, не обращайте внимание.
да этот долбоеб как всегда все напутал. Вместо креатина имел ввиду карнитин.
это местный ванька-дурачек, не обращайте внимание.
Ответ от Олег Нестеренко[гуру]
Есть некоторые исследования, которые подтверждают действенность креатина для похудения. Он отлично держит воду в мышцах, т. е. если сжигаешь жир, то вода в мышцах остается
Есть некоторые исследования, которые подтверждают действенность креатина для похудения. Он отлично держит воду в мышцах, т. е. если сжигаешь жир, то вода в мышцах остается
Ответ от Ѐомец Анохин[активный]
Креатин влияет на силовые характеристики. Он задерживает воду и поэтому ты наоборот временно наберешь пару кило. А в целом вес от него не изменится
Креатин влияет на силовые характеристики. Он задерживает воду и поэтому ты наоборот временно наберешь пару кило. А в целом вес от него не изменится
Ответ от Tiroel[гуру]
Худеют не с КРЕАТИНА а с КАРНИТИНА, не путать - это разные вещи!.
Худеют не с КРЕАТИНА а с КАРНИТИНА, не путать - это разные вещи!.
Ответ от Алиневод[гуру]
Правильно сказали, что с него лучше проходит ресинтез АТФ-лучше выносливость и энергетика. Потому, за счет выносливости и энергетики при интенсивных нагрузках некоторые замечают легкий эффект "сушки", тем более, если человек толстенький. А вообще, от него не худеют, наоборот, водой наливаются чаще. Короче, у кого как. Меня так с него вообще не штырит.
Правильно сказали, что с него лучше проходит ресинтез АТФ-лучше выносливость и энергетика. Потому, за счет выносливости и энергетики при интенсивных нагрузках некоторые замечают легкий эффект "сушки", тем более, если человек толстенький. А вообще, от него не худеют, наоборот, водой наливаются чаще. Короче, у кого как. Меня так с него вообще не штырит.
Ответ от Неизвестно[гуру]
Же разве так и есть вроде бы ага.
Же разве так и есть вроде бы ага.
Ответ от Etymotic[гуру]
как креатин сам по себе может давать массу и силу. из-за него лучше проходит ресинтез АТФ-лучше выносливость и энергетика.
как креатин сам по себе может давать массу и силу. из-за него лучше проходит ресинтез АТФ-лучше выносливость и энергетика.
Ответ от Михаил Курпатов[гуру]
пфф. . креатин задерживает воду. . ну и силовые повышаться, так что скорей с него набирают..
пфф. . креатин задерживает воду. . ну и силовые повышаться, так что скорей с него набирают..
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: разве с креатина худеют? креатин он же дает мышечную массу и силу!