Автор Оля задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Начала ходить в бассейн с одной целью - красивая попа и ноги. Вопрос: Если делать в бассейне упражнение ... и получил лучший ответ
Ответ от Ђеатр Образцов[гуру]
Достаточно плавать используя доску для плавания.
При этом работают только попа и ноги.
Проплыли до усталости. Отдохнули и опять поплыли.
Не перенапрягайтесь. Доводить ноги до судорог не стоит.
Давайте адекватные нагрузки. Регулярность и умеренность
принесут результат.
Ответ от Зимняя вишня[гуру]
это бесполезно.)) ) Для красивой попы надо не один десяток кругов по стадиону нарезать и так полгода.. . а вы хотите в бассейне поплескаться - и шакира)))
это бесполезно.)) ) Для красивой попы надо не один десяток кругов по стадиону нарезать и так полгода.. . а вы хотите в бассейне поплескаться - и шакира)))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Начала ходить в бассейн с одной целью - красивая попа и ноги. Вопрос: Если делать в бассейне упражнение ...