Когда можно качать пресс после родов
Автор I'm_ok задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Когда после родов можно начинать качать пресс, и заниматься физ нагрузкой на мышцы? (вы занимались?) и получил лучший ответ
Ответ от Елена Медведева[новичек]
Да, занималась, качать пресс не нужно, чтобы не усилить кровотечение, ведь в женщине после родов, место отслоения плаценты - это большая "рана", а вот нас в палате девчонка учила делать след упражнения - втянуть живот до напряжения, замереть, подержать некоторое время, потом расслабить и так несколько раз, ну хотя бы раз 20 2 раза в день, очень хорошо сокращаются и быстро нужные мышцы!! ! Рекомендую!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Когда после родов можно начинать качать пресс, и заниматься физ нагрузкой на мышцы? (вы занимались?)