Когда лучше заниматься йогой
Автор Viconia задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Когда лучше заниматься йогой: утром или вечером? и получил лучший ответ
Ответ от Ђеатр Образцов[гуру]
Утром делают асаны, которые помогают телу и сознанию быстрее включиться в работу. Комплекс Сурья намаскар например.
Вечером можно делать разнообразные асаны, по необходимоссти можно включать те которые уравновешивают энергетику пришедшую в течении дня.
Т. е можно заниматься и утром и вечером. Вечером легче тянется и выполняются динамические, силовые и перевёрнутые позы. 
Ответ от ЁИМОНА[гуру]
А это кому как..
А это кому как..
Ответ от Ангел 😀[новичек]
Йогой лучше заниматься тогда, когда все тихо, спокойно и тебе комфортно.. а главное чтобы посторонних не было... т. е. рано утром!!
Йогой лучше заниматься тогда, когда все тихо, спокойно и тебе комфортно.. а главное чтобы посторонних не было... т. е. рано утром!!
Ответ от Viktoria[эксперт]
йоги советуют и утро, и вечер.
йоги советуют и утро, и вечер.
Ответ от Ётюарт Фланаган[активный]
Исходя из собственных ощущений лучше утром. Можно и вечером, т. к. это лучше, чем совсем не заниматься.
Исходя из собственных ощущений лучше утром. Можно и вечером, т. к. это лучше, чем совсем не заниматься.
Ответ от Манча[гуру]
Лучше утром и на голодный желудок. А вечером по настроению!
Лучше утром и на голодный желудок. А вечером по настроению!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Когда лучше заниматься йогой: утром или вечером?