чай или кофе
Автор Creative black задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
что вредней чай или кофе ? и получил лучший ответ
Ответ от Д. Ч.[гуру]
Канал АВС всерьез занялся исследованием на тему что менее вредно – чай или кофе. Чашка утреннего кофе снижает вероятность болезни Паркинсона, рака печени и даже диабета. Зеленый и белый чаи знаменит своими оздоравливающими свойствами. Что выбрать?
Если ты любишь кофе: Медицинский специалист передачи «Доброе утро, Америка» Дэвид Кац настоятельно рекомендует пить не больше четырех неполных 250 мл чашек кофе в день. При этом необходимо помнить, что кофеин поднимает давление. Кофеин вообще не слишком полезен, хотя делает человека бодрым, иногда более внимательным и продуктивным. Максимум кофеина содержится в кофе, меньше – в черном и зеленом чае.
Если ты любишь чай: Не забывай, что в нем содержатся антиоксиданты, полезные для сосудов и сердца. Ими максимально насыщен белый чай, немного меньше - зеленый. Эти типы чая наиболее натуральные, при продукции черного час листья долго обрабатываются и многие полезные вещества автоматически удаляются. Антиоксиданты снижают риск заболевания раком. Холодный чай вреднее горячего. В него часто добавляют химические вещества и сахар. Причем сахара в стандартной бутылочке чая больше, чем во многих шоколадках.
И все-таки чай полезнее кофе, считает Дэвид Кац. Но если ты привыкла к кофе – просто не превышай нормы.
Если без фанатизма, то все нормально
кофе
кофе
да все полезно или вредно, просто надо меру знать. Если нет повышенного давления, то оба напитка не вредные. При давлении или вегето-сосудистой дистонии не стоит кофе пить.
Кофе
кофе
к кофе чаще привыкают.. а на чай - только зэки -чифирщики))
все полезно!
ты неправильно задаёш вопрс ...
Что полезней?? ?
Кофе конечно, оно более щелочной продукт только конечно натуральный в зёрнах
Если в меру-то все полезно!
растворимый кофе и чай в пакетиках однозначно вредны. Чёрный чай, правильно, --это завяленные (т. е. по сути -- горелые) чайные листы, поэтому тоже совсем не полезно.
Зелёный чай содержит комплекс витаминов В, С, Р, РР, К и др. , причём, витамина С в зелёном чае больше, чем в соке апельсина. Во-вторых, в зелёном чае содержатся калий, медь, йод, цинк и фтор, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает работу щитовидной железы и эндокринной системы в целом, а также препятствует разрушению зубной эмали.
Также зелёный чай содержит в 6 раз больше, чем чёрный, катехинов – природных биологически активных веществ группы биофлавоноидов, т. е. по сути является мощным антиоксидантом и способен останавливать прогрессирующую раковую опухоль именно с помощью этих веществ. Если точнее, то наиболее активный из всех катехинов метилированный галлат эпигаллокатехина (EGCG) связывается со свободными радикалами, вызывающими рак. Ещё японские исследователи смогли выяснить, что EGCG блокирует выработку гистамина и иммуноглобулина Е – двух веществ, которые вовлечены в запуск и поддержание аллергической реакции в организме.
Благодаря регулярному употреблению зелёного чая улучшается пищеварение, особенно заметны улучшения, если пить немного зелёного чая перед едой, как это делают на Востоке: зелёный чай повышает тонус пищеварительного тракта, нормализует ферментативную деятельность и способствует желчеотделению. Особенно полезно пить зелёный чай при панкреатитах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах, энтероколитах и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Вещества, содержащиеся в зелёном чае, способны ускорять обмен веществ, что приводит к заметному похудению. Разумеется, если задаться целью обрести стройность, то одним зелёным чаем отделаться не получится и заниматься физическими упражнениями всё же придётся, но определённую поддержку в стремлении похудеть зелёный чай оказать всё же сможет – каждая чашка чая помогает дополнительно сжечь 70-80 калорий.
Как упоминалось выше, зелёный чай содержит витамин P, который способствует устойчивости организма к разного рода инфекционным заболеваниям, поэтому его можно применять при лечении гриппа и ОРЗ.
С помощью зелёного чая можно укреплять зубы – для этого нужно взять немного чайной гущи и использовать её вместо зубной пасты – получится не хуже, чем если чистить зубы зубной пастой какого-нибудь раскрученного брэнда.
Помимо простуды и более серьёзного рака, зелёный чай способен бороться с лучевой болезнью и облучением. Вещества, содержащиеся в зелёном чае, способны выводить из организма радиоактивные вещества и особенно эффективен зелёный чай в случае со стронцием-90, который попадает в организм весьма легко – с воздухом через лёгкие, а также через продукты питания. Стронций-90 вызывает лейкемию и другие онкологические заболевания, но крепкий зелёный чай способен постепенно свести на нет эти болезни, выводя из организма вредные вещества.
Такой, вот, кладезь здоровья. :))
Варёный ароматный кофе -- немножко можно. :)) Особенно в качестве украшения стола "для двоих". :))
кофе нельзя пить тем у кого больное сердце
Вы не злоупотребляйте и всё будет в прок. Удачи и здоровья.
Кофе.
кофе
а вы знаете где самая плохая экология на планете? в Индии в ганге плавают трупы, посреди улиц горят помойки, в Чинае все заводы почти планеты, недвано в городах было угольное отопление, а чай только там.... в плюс ко всему и там и там, живёт 1 500 000 000(миллиард и пятьсот миллионов) ЧЕЛОВЕК!