Автор Пикки задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно закодироваться от еды? и опасно ли это? и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Замятин[гуру]
Никакого кодирования не надо.
Мой рецепт диеты очень прост.
1 - Есть всё. что хочется, но в два раза меньше.
2. Не есть ничего. когда все рядом едят.
Все обедают, а вы говорите - я пообедаю потом.
3. Есть всё что хочется. тогда когда не хочется есть.
Все обожрались, устали, набили свои животы, а вы ПОТОМ (позже) съедаете ЧУТЬ-ЧУТЬ с МАЛЕНЬКИМ АППЕТИТОМ
Я лично питаюсь практически один раз в день.
1. Утром стакан кофе и один бутерброд. Это в 9-00
2.В 19 часов - или тарелка супа или второе блюдо.
3. На ночь могу съесть банан-апельсин.
Уже много лет вес 70 кг. А пропорции - 80*90*80 при росте 175
Ответ от Lady Flame[эксперт]
постарайтесь больше двигаться, делать зарядку и есть больше овощей и фруктов. Когда будете хотеть есть, пейте воду. Не ешьте после 6.
постарайтесь больше двигаться, делать зарядку и есть больше овощей и фруктов. Когда будете хотеть есть, пейте воду. Не ешьте после 6.
Ответ от Андрей Чемерис[гуру]
лучше сразу закодироваться от жизни, а за одно, - от алкоголя, от наркотиков, от любви и конечно от обжорства.
лучше сразу закодироваться от жизни, а за одно, - от алкоголя, от наркотиков, от любви и конечно от обжорства.
Ответ от Лоя.....[гуру]
Самые ужасные.. Булимия и всё тому подобное.. Пока Вы не поменяете мышление и образ жизни.. Возьмете за правило " есть что бы жить, а не жить что бы есть ", обретете цель для чего Вам нужно быть стройной.. перестаните есть от скуки и заедать проблемы.. тогда и Вес будет нужной для Вас цифрой.. А так только само истязание а потом обжорство.. обжорство и обжорство.. Не глупите... НЕужели Вы совсем себя не любите, что бы позволять ковыряться в Ваших мозгах? Удачи, Верь и все получится
Мой совет: Ешь по часам каждые 3-4 часа, небольшими порциями, для начала в два раза меньше чем ты ешь обычно.. Не надо избегать других, когда едят все.. просто надо понимать что я ем со всеми и всё, не в чем не отказывая, только небольшой порцией.. жую медленно и наслаждаюсь каждым кусочкам.. Если ты все время ешь и резко посадишь себя на двухразовое питание.. то вес набирешь еще больше... Организм привыкнет к режиму и не будет откладывать запас, главное не переедай.. поела и займись чем нибудь, знай что в течение 4-х часов есть организм не захочет, а если вдруг пойдут позывы что то състь, знай что это обман.. от скуки или по привычке.. ГОНИ!! ! ДА, и ни читай и телек не гоняй во время приёма пищи.. если ешь то ешь и наслаждайся пищей, читаешь, значит читай и наслаждайся книгой.. смотришь телек.. смотри и наслаждайся но ни ешь при этом.. Первый приём в течение часа после сна... последний за час до сна.. ( хоть кефир но выпей).. Воду пей если хочется пить, а не заливай голод.. иначе только желудок растянешь, а есть ещё больше захочешь.. ешь сытные продукты ( мясо обязательно) соки, йогурты-пустышки
Самые ужасные.. Булимия и всё тому подобное.. Пока Вы не поменяете мышление и образ жизни.. Возьмете за правило " есть что бы жить, а не жить что бы есть ", обретете цель для чего Вам нужно быть стройной.. перестаните есть от скуки и заедать проблемы.. тогда и Вес будет нужной для Вас цифрой.. А так только само истязание а потом обжорство.. обжорство и обжорство.. Не глупите... НЕужели Вы совсем себя не любите, что бы позволять ковыряться в Ваших мозгах? Удачи, Верь и все получится
Мой совет: Ешь по часам каждые 3-4 часа, небольшими порциями, для начала в два раза меньше чем ты ешь обычно.. Не надо избегать других, когда едят все.. просто надо понимать что я ем со всеми и всё, не в чем не отказывая, только небольшой порцией.. жую медленно и наслаждаюсь каждым кусочкам.. Если ты все время ешь и резко посадишь себя на двухразовое питание.. то вес набирешь еще больше... Организм привыкнет к режиму и не будет откладывать запас, главное не переедай.. поела и займись чем нибудь, знай что в течение 4-х часов есть организм не захочет, а если вдруг пойдут позывы что то състь, знай что это обман.. от скуки или по привычке.. ГОНИ!! ! ДА, и ни читай и телек не гоняй во время приёма пищи.. если ешь то ешь и наслаждайся пищей, читаешь, значит читай и наслаждайся книгой.. смотришь телек.. смотри и наслаждайся но ни ешь при этом.. Первый приём в течение часа после сна... последний за час до сна.. ( хоть кефир но выпей).. Воду пей если хочется пить, а не заливай голод.. иначе только желудок растянешь, а есть ещё больше захочешь.. ешь сытные продукты ( мясо обязательно) соки, йогурты-пустышки
Ответ от Pavel z.[гуру]
Любая кодировка это давление на психику и кроме вреда ничего не принриносит. всё должно быть только как бы сказать со своей подачи.
Любая кодировка это давление на психику и кроме вреда ничего не принриносит. всё должно быть только как бы сказать со своей подачи.
Ответ от Ѕомячковый КОТ из космоса[гуру]
лучше сначала закодироваться от билиберды, а потом уже советы слушать 🙂
лучше сначала закодироваться от билиберды, а потом уже советы слушать 🙂
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно закодироваться от еды? и опасно ли это?