Закодироваться от курения
Автор Вова Зотов задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Стоит ли кодироваться от курения? Ответы типа сила воли нужна в топку=) и получил лучший ответ
Ответ от Кристина Радченко[гуру]
Кодирование -это не самый лучший выход избавления от любой зависимости, часто оно обращается негативными последствиями вплоть до изменения психики, развитием неврозов, депрессий, нарушения сна и.т.д. (Кодирование-это серьёзное насилие над психикой)
Возьмите листок бумаги, разделите его на два столбца и распишите все плюсы и минусы, которые вам даёт курение.
Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать пластырь "Никотинел". Он обеспечивает организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить.Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача), больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры(обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны), посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Физическая зависимость от никотина проходит обычно через троё суток, психологическая зависимость длится несколько месяцев. Занятие споротом, пешие прогулки за городом по выходным, общение с неурящими друзьями, успокоительные травы, водные процедуры помогут снизить стресс от преодоления никотиновой зависимости. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу. Во время отвыкания от курения желательно употреблять больше витамина С, витамины группы В. Во время отвыкания от курения нужно заняться любимым, интересным делом-это поможет немного отвлечься от мыслей о сигаретах, неплохо помогают леденцы (напр. Halls ментольный).
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр.Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html
http://publicweb.ru/2008/11/20/322
Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками."
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm
Неплохо освещает проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор В.Г Жданов.
Послушайте лекцию профессора В.Г. Жданова о вреде курения
Посмотрите ещё один видеоролик о вреде курения
Если вымочить сигареты в молоке, затем высушить и закурить, то обычно формируется стойкое отвращение к курению
Лекарственные растения, испльзуемые в народной медицине и фитотерапии для облегчения отказа от табакокурения:
- Аир обыкновенный
-Вероника лекарственная
-Донник лекарственный
-Хвощ полевой
-Крапива двудомная
-Овёс посевной
-Календула лекарственная
-Девясил (Девясил к тому же хорошо очищает лёгкие)
(Травяные сборы можно посмотреть в аптеке)
Стоит. Если поможет
Нужна сила воли) Скажи "нет" курению, слабак))
нет! я вот пневмонией заболела недавно и бросила курить))
причем тут сила воли) одного желания вполне достаточно)
Курила почти 10 лет. Захотела - бросила. Даже не тянуло.
Смысл кодироватся если все равно закурите))
Любой код-насилие над собой. Никогда не знаешь потом где это выстрелит. может в порыве безудержного гнева, вызванного разладом с самим собой (желание курить-код) ты убьёшь родную бабушку. Так что без силы воли никуда. можешь, конечно мой ответ и в топку, но суть от этого не меняется.
Т. н. кодирование просто Вашей силе воли поможет... но человек кодированный - это всегда кодированный, а не самостоятльеный. Выбирайте, если вы - мужчина - быть зависимым от наркотика, пусть и пролонгированно смертельного или быть свободным от этой зависимости (от курения).
А еще говорят, что мужчины любят свободу - сначала они зависимы от мамы, потом зависимы от сигарет и спиртного... а независимость и сила воли где?
Кодирование-зло) говорят стремная штука! попробуй супер-терапию+ просветление! Читать Алена Кала и кушать табекс ( антикурительные таблы ) курила я лет 10 и так бросила- оказалось все просто!
если уж понимаешь, что это не для тебя-зачем кодироваться??? просто брось и все... я так и поступила...
Не стоит! Не думаю что сильно отличается кодировка от курения от кодировки от норкоты???! Зятька моего каждыи раз кодируют от норкоты и как только она заканчивается пару месяцев еще держиться и сново кодируют.
да не нестоит, если сам не хочешь бросить, кодировка не поможет, проверено!!!! а вот про ту силу воли что в топку ты предложил это к сожелению лудший вариант, но можешь купить себе леденцов дохрена, только не тех что как раз против курения а простых дешовых и всё, у нас так тренер отучил человек 40 курить а может и больше, но он отучал с возроста 14-15 вот прибавь к этому свой + чучуть силы воли, достань её из топки=) + бухай поменьше, курить обычно начинают когда бухие, попроси товарищей чтоб они тебя останавливали, ну и в нете посмотри про вред и всё такое, КОДИРОВКА ЭТО ВРЕМЕНО !!!ВРЕМЕНО!!!.
пока петух в попу не клюнет бросить не сможешь - перевод: пока проблемы со здоровьем не начнутся бросить не сможешь а когда начнутся будет поздно! так что без силы воли бросить не получится!
желание есть бросай нет желания и бросить не сможешь!
по собственному опыту знаю что нужно захотеть пор настоящему... .
а потом если не можешь сам, то можно и помочь себе.... я пила таблетки, не курю с марта месяца, стаж был 16 лет, и была сильно зависима.
И все-таки Аллен Кар. "Легкий способ бросить курить". Долго я сопротивлялся. Стал читать, подумал - хуже ведь не будет? Мы че тока не пробуем, даже вредное и бесполезное, типа электронной сигареты, а тут вон. скачай.
80 страниц. Читал медленно, в кайф.
Не верю врачам, особенно некурящим и некурившим. А вот он курил больше 30 лет, до ста штук в день. Он бросал несколько раз. Но вот один раз ему удалось, и он об этом рассказал. И он все время поддерживал меня. Когда мне говорили о силе воли и вреде курения, естественно я брался за сигарету. Только правильно читайте. Не думайте, что это как молитва - прочел - и все. Пропустите это через себя, медленно, вы будете постоянно узнавать свои мысли. Тем более, что он просит во время чтения не бросать курить. Да и потом, чтоб пачка лежала. парадокс, но... это верно. Этим подавляется страх курильщика, а вдруг захочу и сигарет нет? Короче.... попробуйте. я жалею, что раньше отмахивался. Но потом созрел.
Это не лохотрон, потому как прибыли никому от ваше чтения из инета.
любое кадироване промывание мозгов
хочешь пусть промоют пока не поздно!
а просилу воли не спрашиваю СЛАБАК))
набивай карманы дальше табачным дельцам. такие слабаки извиняюсь как ты им и нужны