Книги по бегу
Автор Otvet Otvet задал вопрос в разделе Занятия спортом
Посоветуйте все книги о беге трусцой и упражнениях с собственным весом и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей[гуру]
Одной из лучших книг по упражнениям с собственным весом является "Тренировочная зона" П. Уэйда. Недавно вышла вторая часть этой замечательной книги. Также заслуживает внимания "Упражнения без оборудования" О. Лафэя. Ну и "Безоружный боец" Павла Цацулина, конечно же.
А вот хороших пособий о беге трусцой посоветовать не могу. Не встречал ничего из ряда вон выходящего на книжных полках.
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
trundel.ru -в рубрике "бодибилдинг" может че нибудь и найдешь...
trundel.ru -в рубрике "бодибилдинг" может че нибудь и найдешь...
Ответ от StarP[гуру]
Скачай книгу: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор "Бег ради жизни". Лидьярд - знаменитый новозеландский тренер, подготовивший нескольких олимпийских чемпионов. Он же является основоположником бега трусцой. В книге есть все, что относится к бегу: и техника бега, и питание, и экипировка бегуна, и медицинские показатели.
Скачай книгу: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор "Бег ради жизни". Лидьярд - знаменитый новозеландский тренер, подготовивший нескольких олимпийских чемпионов. Он же является основоположником бега трусцой. В книге есть все, что относится к бегу: и техника бега, и питание, и экипировка бегуна, и медицинские показатели.
Ответ от Миша Воизловский[гуру]
Бег трусцой книги :
1. Стив Шенкман. Формула бега.
2.Гилмор. Бег ради жизни.
3.Николай Амосов. Моя система.
Бег трусцой книги :
1. Стив Шенкман. Формула бега.
2.Гилмор. Бег ради жизни.
3.Николай Амосов. Моя система.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Посоветуйте все книги о беге трусцой и упражнениях с собственным весом