Автор Biznes xxx задал вопрос в разделе Занятия спортом
Хожу в зал, но не набираю вес и получил лучший ответ
Ответ от Бушлак Карибыч[гуру]
Мне бы такой вес, а то вешу 71
Ответ от Ёила Разума[гуру]
голову включи и начни заниматься по программе какой нибудь нормальной, есть начни правильно (уверен ешь много но что попало) ,спать надо больше. Если все это начнешь соблюдать то вес начнет прибавляться.
голову включи и начни заниматься по программе какой нибудь нормальной, есть начни правильно (уверен ешь много но что попало) ,спать надо больше. Если все это начнешь соблюдать то вес начнет прибавляться.
Ответ от Sergеу[гуру]
Пей протеиновые добавки с бананом, пророшенный маш (в сыром виде) тофу. Сразу наберешь
Пей протеиновые добавки с бананом, пророшенный маш (в сыром виде) тофу. Сразу наберешь
Ответ от Евгений Олехнович[мастер]
За месяц ты не наберешь большую массу. И составь программу тренировок, в интернете много статей по составлению программ.
За месяц ты не наберешь большую массу. И составь программу тренировок, в интернете много статей по составлению программ.
Ответ от Etymotic[гуру]
потому что кушаешь мало.
потому что кушаешь мало.
Ответ от Ѐаиль Зайнуллин[гуру]
Употребляй гейнеры, протеины. Мой двоюродный брат за несколько месяцев набрал 5 кг,
Употребляй гейнеры, протеины. Мой двоюродный брат за несколько месяцев набрал 5 кг,
Ответ от Алекс[гуру]
месяц ты только востанавливался. мышцы растут от стрессовых прогрессирующих нагрузок и усиленного питания. не обильного-много неусвоится и отложится в жир или выйдет низом. а частого 4-6раз в день
месяц ты только востанавливался. мышцы растут от стрессовых прогрессирующих нагрузок и усиленного питания. не обильного-много неусвоится и отложится в жир или выйдет низом. а частого 4-6раз в день
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Хожу в зал, но не набираю вес