хождение на попе
Автор Ђатьяна Левина задал вопрос в разделе Коррекция веса
Правда ли если ходить на попе( делать упражнения),то попа будет подтягиваться? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝльфийка[гуру]
Хождение на попе и перекатывание.. не накачивает ее, а скорее разбивает там жирок (особенно у кого ушки на бедрах). А накачка и подтяжка.. есть уйма упражнений. Лежа на животе (или на четвереньках) поднимать ногу, согнутую в колене. Поднятие попы из положения мостика, но плечи на полу. И т. д. Ладно, поделюсь.. вот..
10 мин в день и все супер.
Ответ от Антон Утянский[гуру]
так скоро и на сиськах ходить начнут!)) ) а если серьезно - зайдите в фитнес- клуб и проконсультируйтесь с тренером!)
так скоро и на сиськах ходить начнут!)) ) а если серьезно - зайдите в фитнес- клуб и проконсультируйтесь с тренером!)
Ответ от Jim_Grow[гуру]
Приседайте!!!! Не нужно изобретать велосипед... И пробежка раз в недельку... тож не помешает!!!
Приседайте!!!! Не нужно изобретать велосипед... И пробежка раз в недельку... тож не помешает!!!
Ответ от Ѐуслан Зорин[гуру]
=))
Что косается "хождения на попе", то точно я тебе сказать не могу... Но если ты хочешь подтянуть бедра, то советую тебе просто навсего записаться в фитнесс центр=)
=))
Что косается "хождения на попе", то точно я тебе сказать не могу... Но если ты хочешь подтянуть бедра, то советую тебе просто навсего записаться в фитнесс центр=)
Ответ от ...и добрая душа[гуру]
Описанное Вами упражнение рекомендуется для улучшения кровообращения в органах малого таза. Если у Вас ТАМ есть проблемы, то, вперёд! А насчёт подтянуть попу - не знаю. Во всяком случае, от этого упражнения будет только польза.
Описанное Вами упражнение рекомендуется для улучшения кровообращения в органах малого таза. Если у Вас ТАМ есть проблемы, то, вперёд! А насчёт подтянуть попу - не знаю. Во всяком случае, от этого упражнения будет только польза.
Ответ от Irselika[гуру]
Поможет!
Поможет!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Правда ли если ходить на попе( делать упражнения),то попа будет подтягиваться?