Болит камбаловидная мышца при беге
Автор Wildes Tier задал вопрос в разделе Занятия спортом
Помогите помогите! Болят икроножнная и камбаловидная мышцы при беге! и получил лучший ответ
Ответ от Ї. М.K[эксперт]
причина боли в мышцах -
если боль проходит во время повторной тренировки - распирающая мышечные волокна и сдавливающая нервные окончания вода.
если не проходит и боль очень сильная - это надрывы мышечных волокон. в этом случае лучше подождать восстановления.
Ответ от Мара[эксперт]
йодовая сеточка снимает боль
йодовая сеточка снимает боль
Ответ от EugenyS[гуру]
Прекратите нагрузку - если эстафета - через неделю - уже не поможет.
И мало данных - что бегали, что в эстафете?
Забиты мышцы - не уходят продукты распада - молочная кислота etc
Прекратите нагрузку - если эстафета - через неделю - уже не поможет.
И мало данных - что бегали, что в эстафете?
Забиты мышцы - не уходят продукты распада - молочная кислота etc
Ответ от Вадим Славкин[активный]
Плохая разминка !
Плохая разминка !
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Помогите помогите! Болят икроножнная и камбаловидная мышцы при беге!