расчет воды по весу
Автор Александр Линум задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Сколько пить воды в день? Калькулятор пишет, что на мои 64 кг нужно пить 2,5 литра!!! Не реально! и получил лучший ответ
Ответ от Diamantiya[гуру]
2 литра надо. 30мл на 1кг веса.
Ответ от Krunti Brouse[гуру]
Он учитывает то, что ты будешь вести активный образ жизни
Он учитывает то, что ты будешь вести активный образ жизни
Ответ от Алиса Матусевичус[гуру]
Вы считаете, что калькулятор умнее Вашего организма?)
Пейте ровно столько, сколько хочется, и только тогда, когда хочется.
Вы считаете, что калькулятор умнее Вашего организма?)
Пейте ровно столько, сколько хочется, и только тогда, когда хочется.
Ответ от Дервиш из Тебриза[гуру]
достаточно ли воды, показывает цвет мочи. она должна быть лишь слегка окрашена, почти бесцветна. ориентируйтесь на это, а не на литры.
достаточно ли воды, показывает цвет мочи. она должна быть лишь слегка окрашена, почти бесцветна. ориентируйтесь на это, а не на литры.
Ответ от Ѕомыч Безобразник[гуру]
Сколько требует организм. Только важно научиться его слушать. Как ни странно, многие путают жажду и голод. В жаркие дни, при физической нагрузке и если увлекаешься чаем кофе алкоголем, то надо пить больше, потому что эти напитки - мочегонные.
Слушать всякие калькуляторы не стоит, могут проблемы с почками быть.
И правильно тут сказали: по моче смотреть. Если бесцветная, то перегибаешь палку, если цвет насыщенный, то пить надо больше.
Сколько требует организм. Только важно научиться его слушать. Как ни странно, многие путают жажду и голод. В жаркие дни, при физической нагрузке и если увлекаешься чаем кофе алкоголем, то надо пить больше, потому что эти напитки - мочегонные.
Слушать всякие калькуляторы не стоит, могут проблемы с почками быть.
И правильно тут сказали: по моче смотреть. Если бесцветная, то перегибаешь палку, если цвет насыщенный, то пить надо больше.
Ответ от Ёветлана Мисюркеева[гуру]
главное попробуйте и будет реально, но пить за 30 мин до еды
главное попробуйте и будет реально, но пить за 30 мин до еды
Ответ от Елена[гуру]
30 мл на кг веса физиологическая норма, еще качество важно, от качества воды напрямую качество здоровья.
30 мл на кг веса физиологическая норма, еще качество важно, от качества воды напрямую качество здоровья.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько пить воды в день? Калькулятор пишет, что на мои 64 кг нужно пить 2,5 литра!!! Не реально!