какой вид фитнеса самый эффективный для похудения

Ответ от Пользователь удален[новичек]
танец живота, стриптиз, особенно кардио стриптиз.

Ответ от Даша Станкина[гуру]
100% эффективный - это дыхательная гимнастика...всем советую....

Ответ от Лилия[гуру]
Занятие на тонусных столах!

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Лучший рецепт для похудения - есть меньше на пол-ведра в день!
Сама пробовала, помогает!

Ответ от Ѐомарио[гуру]
ну раз не девочки попробуйте кардио-упражнения с тряпкой и шваброй, мытье посуды на скорость, пешком ходите

Ответ от Ира Чумакова[гуру]
Мн6е больше всего помогает тае-бо

Ответ от Максим Иванников[новичек]
Самый эффективный способ похудеть это китайские таблетки. У меня сестра раньше толстая была, а сейчас худющая стала после них!!!!

Ответ от Елена муромцева[гуру]
наиболее полезно- танец живота или аквааэробика. но не самый быстрый. а быстрый-пилатес, наверное, или степ аэробика. только при интенсивных и постоянных занятиях.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Очень эффективено заниматься пилатесом и калланетикой!!! 🙂 Развиваются все мышцы, килограммы отступают сразу!! причем это очень полезно для позвоночника, осанка сразу исправиться!!! А эт смотриться великолепно!!! А, и самое главное , на тренировках ты не устаешь, а заряжаешься энергией!!! Прекрасное настроение вам обеспечено!!! 🙂 Дерзайте девчонки, все получиться!!!

Ответ от Мурена 72[гуру]
пилатесс

Ответ от Анархист[гуру]
Самый эффетивный. Голодный фитнес, утром и вечером по часу.

Ответ от 22 ответа[гуру]