Каким видом спорта можно заниматься при беременности
Автор Ёерж Иванов задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Какими видами спорта можно заниматься беременным? и получил лучший ответ
Ответ от Денис Иванов[эксперт]
Доброго времени суток! Лучше не перенапрягаться (в частности не перенапрягать мышцы живота и не уставать) , а умеренные нагрузки безусловно нужны и полезныВсе нагрузки нужны исключительно под присмотром тренераТакже важно какой образ жизни вы вели до беременности - лучше продолжать тот же темп и занятия, постепенно снижаяОрганизм сам подскажет, как и что нужно делать ))
Ответ от ........[гуру]
Медитацией
Медитацией
Ответ от Имя Фамилия[новичек]
Шахматы, шашки, дартс, киберспорт
Шахматы, шашки, дартс, киберспорт
Ответ от та па ту ра[гуру]
Плаванием
Плаванием
Ответ от Никушин Виктор[гуру]
Йога. Плавание.
Йога. Плавание.
Ответ от Ѐассвет[гуру]
Не советуют в этот период бег, прыжки, поднятие тяжестей. Существует множество различных групп и центров по занятию спортом и физкультурой для беременных. Их можно посещать вплоть до наступления родов. Опытные инструкторы всему научат и во всем помогут.
Не советуют в этот период бег, прыжки, поднятие тяжестей. Существует множество различных групп и центров по занятию спортом и физкультурой для беременных. Их можно посещать вплоть до наступления родов. Опытные инструкторы всему научат и во всем помогут.
Ответ от BellaRom[гуру]
попробуйте кик-боксинг. или прыжки с шестом. Это самые лучшие виды спорта для "гениев", задающих ТАКИЕ вопросы...
попробуйте кик-боксинг. или прыжки с шестом. Это самые лучшие виды спорта для "гениев", задающих ТАКИЕ вопросы...
Ответ от Евгения[гуру]
Йога, плавание, стретчинг.
Йога, плавание, стретчинг.
Ответ от Haтaлья[гуру]
Метание молота -не забудьте!! ! и бег с барьерами! лучше не придумаешь!
Метание молота -не забудьте!! ! и бег с барьерами! лучше не придумаешь!
Ответ от Виктория[гуру]
плаванье
плаванье
Ответ от Ѐамиля Котова[активный]
Калланетикой Вы можете заниматься даже и дома самостоятельно. Калланетика - это всего лишь раскрученный новомодный термин, а по сути - обыкновенная зарядка с комплексом различных упражнений для любых групп мышц - выбирай не хочу. Зачем выбрасывать лишние деньги, они Вам пригодятся после рождения ребенка. А вот какие конкретно упражнения Вам позволительно делать, лучше проконсультруейтесь у своего врача - тут совет со стороны может навредить, так как какждый организм индивидуален, а беременность еще более требует подходить щепетильно к этому вопросу. Здесь важнее - недополучить, чем перегрузить себя.
Калланетикой Вы можете заниматься даже и дома самостоятельно. Калланетика - это всего лишь раскрученный новомодный термин, а по сути - обыкновенная зарядка с комплексом различных упражнений для любых групп мышц - выбирай не хочу. Зачем выбрасывать лишние деньги, они Вам пригодятся после рождения ребенка. А вот какие конкретно упражнения Вам позволительно делать, лучше проконсультруейтесь у своего врача - тут совет со стороны может навредить, так как какждый организм индивидуален, а беременность еще более требует подходить щепетильно к этому вопросу. Здесь важнее - недополучить, чем перегрузить себя.
Ответ от Павел Шевнин[эксперт]
Проконсультируйтесь обязательно со своим врачем. Какой выбрать вид спорта во время беременности зависит, конечно, от Вашего самочувствия и от того, чем Вы занимались до беременности. Если ни чем не занимались, то 4 месяц беременности - не самое лучшее время для освоения новых видов спорта, больше гуляйте. Прогулки и свежий воздух пойдут на пользу.
Проконсультируйтесь обязательно со своим врачем. Какой выбрать вид спорта во время беременности зависит, конечно, от Вашего самочувствия и от того, чем Вы занимались до беременности. Если ни чем не занимались, то 4 месяц беременности - не самое лучшее время для освоения новых видов спорта, больше гуляйте. Прогулки и свежий воздух пойдут на пользу.
Ответ от Пётр Агапов[эксперт]
Мне в первый триместр беременности врачи запретили заниматься спортом, объяснив это тем, что это не лучшее время для спорта: плоду нужно закрепиться, чрезмерные нагрузки, увы, могут привести к выкидышу.. В дальнейшем я предпочитала фитнес! Я думаю все надо обговаривать со своим врачом!
Мне в первый триместр беременности врачи запретили заниматься спортом, объяснив это тем, что это не лучшее время для спорта: плоду нужно закрепиться, чрезмерные нагрузки, увы, могут привести к выкидышу.. В дальнейшем я предпочитала фитнес! Я думаю все надо обговаривать со своим врачом!
Ответ от Инна Жданова[эксперт]
Можно плавать потихоньку, есть специальная гимнастика для беременных, упражнения на фитболе-отличная вещь, просто пешие прогулки, но все упражнения нужно делать, если нет противопоказанийь врача, чтобы не было беды.
Можно плавать потихоньку, есть специальная гимнастика для беременных, упражнения на фитболе-отличная вещь, просто пешие прогулки, но все упражнения нужно делать, если нет противопоказанийь врача, чтобы не было беды.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какими видами спорта можно заниматься беременным?