Какая норма холестерина в крови у человека
Автор Deksio999 deksio задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Какова норма холестерина в крови у здорового человека, от чего он зависит ? и получил лучший ответ
Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
Для определения уровня холестерина нужно сдать кровь натощак.
Холестерин — это природный жирный спирт, содержащийся в мембранах всех животных организмов. Он нерастворим в воде, тогда как растворим в жирах, также и в органических растворителях. Примерно около 80 % холестерина вырабатывает сам организм, остальные 20 % поступают уже с пищей.
Холестерин норма. (содержание холестерина в крови на сегодняшний день у здорового человека) Норма содержания холестерина в крови для мужчин (ЛПНП) — 2,25—4,82 м/л, в тоже время для женщин норма — 1,92—4,51 м/л. Тогда как для детей нормой считается 2.90 м/л до 5.2 м/л, а вот для взрослых норма (усредненная) 3.08-5.2 м/л .
Согласно официальным рекомендациям общества атеросклероза, «нормальными» уровнями жировых фракций в крови считается показателя:
1.Общий уровень холестерина - содержание меньше 5,2 м/л.
2.Уровень холестерин липопротеидов низкой плотности - содержание меньше 3-3,5 м/л.
3.Уровень холестерин липопротеидов высокой плотности - содержание больше 1,0 м/л.
4.Уровень триглицериды -содержание меньше 2,0 м/л.
в норме уровнь холестерина и того, как большинство врачей будут классифицировать их в мг/дл (миллиграмм/децилитр) и ммоль/л (миллимоль/литр).
•Желательно — менее 200 мг/дл
•Верхняя граница — от 200 до 239 мг/дл
•Высокий — 240 мг/дл и выше
•Оптимальный уровень: менее 5 ммоль/л
•Слегка высокий уровень холестерина: между 5 и 6,4 ммоль/л
•Умеренно высокий уровень холестерина: между 6,5 и 7,8 ммоль/л
•Очень высокий уровень холестерина: выше 7,8 ммоль/л
Высокие уровни холестерина могут вызывать:
•Атеросклероз — сужение просвета артерий или закупорка артерий;
•Более высокий риск коронарной болезни сердца — повреждение артерий, которые доставляют кровь и кислород к сердцу;
•Инфаркт миокарда — происходит, когда блокируется доступ крови и кислорода в области сердечной мышцы, как правило, сгустком (тромбом) в коронарной артерии. Это приводит к гибли сердечной мышцы.
•Стенокардия — боль или дискомфорт в груди, которая происходит, когда сердечная мышца не получает достаточное количество крови;
•Другие сердечно-сосудистые заболевания — болезни сердца и кровеносных сосудов;
•Инсульт и мини-инсульт — возникает, когда сгусток крови блокирует артерии или вены, прерывая поток крови в область головного мозга. Может также произойти, когда разрываются кровеносные сосуды. В результате начинают умирать клетки мозга.
Если уровни холестерина и триглицеридов в крови высокие, то риск развития ишемической болезни сердца значительно возрастает.
Симптомы высокого уровня холестерина (гиперхолестеринемии)
Симптомов высокого уровня холестерина не существует, в том смысле что пациент или врач не могут определить их на ощупь или зрением. Симптомы высокого уровня холестерина выявляются, если у вас есть симптомы атеросклероза, общепринятого следствия наличия высокого уровня холестерина. Они могут включать:
•Суженные коронарные артерии сердца (и как следствие — стенокардия);
•Боль в ногах при упражнениях — потому, что артерии, которые снабжают ноги сужены;
•Сгустки крови и разрыв кровеносных сосудов — это может стать причиной инсульта или транзиторной ишемической атаки (мини-инсульта);
•Разрыв бляшек — это может привести к коронарному тромбозу (тромб, образовавшийся в одной из артерий, которая доставляет кровь к сердцу). Если это вызывает значительные повреждения сердечной мышцы, это может привести к сердечной недостаточности;
•Ксантома — желтые пятна на коже, особенно вокруг глаз. Они являются, по сути, отложениями холестерина в крови. Это часто наблюдается у людей, которые унаследовали высокую восприимчивость к холестерину (семейная или наследственная гиперхолестеринемия).
Причины повышения холестерина
Причины в образе жизни:
•Питание - несмотря на то, что некоторые пищевые продукты содержат холестерин, такие, как яйца, почки, некоторые морепродукты и др., холестерин из пищи не оказывает большого вклада в уровень холестерина в крови у человека. Однако насыщенные жиры — оказывают! (Подробнее об этом можно узнать из статьи Диета при повышенном холестерине, правильное питание для снижения холестерина в крови) Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров: красное мясо, некоторые пироги, колбасы, твердые сыры, сало, мучные кондитерские изделия, торты, бисквитные печенья и сливки (есть еще очень много продуктов).
•Малоподвижный образ жизни — люди, которые не делают зарядку и проводят большую часть своего времени сидя/лежа, имеют значительно более высокий уровень ЛПНП (плохого холестерина) и низкого уровня холестерина ЛПВП (хорошего холестерина).
•Вес - люди, которые имеют избыточный вес/ожирение гораздо вероятнее имеют более высокие уровни ЛПНП и более низкие уровни ЛПВП, чем люди, которые имеют нормальный вес.
•Курение - может иметь весьма существенное влияние на уровень ЛПНП.
•Алкоголь - люди, которые регулярно потребляют слишком много алкоголя, как правило, имеют гораздо более высокий уровень ЛПНП и гораздо более низкий уровень ЛПВП, по сравнению с людьми, которые воздерживаются или тех, кто пьет умеренно.
Излечимые заболев
общий до 5,5
Интересно про холестерин - почитай
От диеты не зависит, если только не жрать майонез упаковками и маргарин пачками