как жить когда нет сил

Ответ от Горгона[гуру]
Нет сил жить- значит должны быть силы выспаться и отдохнуть как следует во сне.... прежде чем отдавать-соберите себя.... или смените хобби ...на такое, от которого и отказаться уже не получится. и хлопотно ..чтобы мысли думались о том, как приспособиться к нему поудобней.. обучение новому)) ) На какое-то время хватает ...

Ответ от Ирина[гуру]
Сил жить нет, когда нет мотивации.. Надо посмотреть на все шире... и особенно на причины -для чего это вам дано? А набрать силы можно, общаясь с природой, благодарить за то, что есть у вас и если хорошенько посмотреть-всегда найдете за что... А еще, возможно вы живете не своей жизнью, ну не для себя самой....

Ответ от Александр Проказов[гуру]
Депрессия кратко
Сниженное настроение и депрессия это не одно и то же. Для начала необходима консультация врача.
Экспресс-проверка на депрессию:
Основные признаки депрессии
1.Снижение (угнетённое, подавленное, тоскливое) настроения. (На протяжении не менее 2-х недель, но на практике, приходят от 2-х месяцев) .
2.Утрата прежних интересов как способности испытывать удовольствие. (Исчезновение увлечений, хобби, занятий, которые нравились) .
3.Утрата энергии со снижением активности, повышенной утомляемостью. ("Ни к чему "не лежит душа",всё делаешь через силу"). Другие депрессивные симптомы.
-Снижение способности к сосредоточению внимания. ("Не могу ни на чём сосредоточиться, на работе всё время переспрашиваю").
-Снижение самооценки и уверенности в себе. ("Ничего у меня не получится, не справляюсь ни с чем").
-Самообвинение и самоуничижение. ("Я-плохая мать, жена и. т. д, во всём виновата я сама").
-Нарушение сна. (Может быть как уменьшение сна, так и, реже, увеличение)
-Снижение (реже повышение) аппетита. ("Нет желания есть, я похудела на 8 кг")
-Мрачное и пессимистическое видение будущего. ("Всё только хуже будет" )
-Суицидальные тенденции. ("Хочется заснуть и не просыпаться") Тяжесть депрессии.
Лёгкая депрессия-2 основных признака + 2 дополнительных.
Умеренная депрессия-2 основных признака + 4 дополнительных. Тяжёлая депрессия- 3 основных признака + 6 (и более) дополнительных.
Если действительно наступает депрессия, то она сама не уходит, так как является таким же заболеванием, как, например, воспаление лёгких. Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и недалёкими окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. Если депрессия реально есть, то тупые рекомендации "справиться силой воли",отпуска, спорта, физической работы, хобби, гулять, кино, шопинга и т. д. помогут приблизительно как йодная сеточка от гангрены. Необходима консультация врача-психотерапевта, лучше очная. Для того, чтобы подрезать корни депрессии, наряду с лекарствами необходима психотерапия и врач-психотерапевт в реале. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию.
Лохи депрессию "лечат" так:
Умные люди-так:
Причины и проявления депрессии:
О лечении депрессии, антидепрессантах:
Депрессия:
Психотерапевт, психиатр, психолог, невролог
Как найти хорошего психолога, врача-психотерапевта
Экстренная бесплатная помощь

Ответ от Вера Капустина[гуру]
Тогда мой вам совет обратитесь к психотерапевту, в наше время с ними можно пообщаться онлайн, на сайте вы прочтете об онлайн психотерапии и сможете пообщаться с психотерапевтом.

Ответ от Мираж[гуру]
Убрать всякую предвзятость и подкалывание. Попробовать посмотреть на вещи свежим взглядом ребенка. Почитайте хайу!

Ответ от Мадина altuewa[гуру]
живите по Божьей воле и молитесь

Ответ от Ann Ost[гуру]
найти то, ради чего захочется жить!! ! и помнить, что всегда на Земле есть кто-то кому хуже, но он не сдаётся!

Ответ от Ёерж...[гуру]
Держитесь.

Ответ от Ann KO4[новичек]
сменить обстановку, что поменять в своей жизни--например стиль одежды прически, характера музыки и жанров книгфильмов.
отказаться от вредных привычек.. и скорректировать свой порядок дня.
данное желание в большинстве случаев вызвано монотонностью окружающей среды. или же потрясениями. не доводите себя до депрессии или истерии... и до медикаментозного лечение... если такое есть в стиле- антидепрессанты, снотворное и тд... то на время окажитесь от этого и дайте самому организму придти к нормальному ритму жизни.
также можно и даже нужно заняться тем, что действительно у вас вызывает радость и от чего вы испытываете кайф... в смысле хобби или что-то на типе этого.
а также гоните подобные мысли подальше. ни к чему хорошему они не приведут. как правило публичное высказывание мыслей о нежелании жить и суицидальных наклонностях не присуще реальным самоубийцам, что следовательно это является игрой на публику... но вместе с этим потрепите свою психику нехило.. .
и попробуйте радоваться мелочам... как бы было ни глупо --солнышку, погоде и тд.
ну и как говориться все в ваших руках. и переставайте себя нахратить.

Ответ от Elena[гуру]
Когда мне тяжело, я говорю себе-если я сдамся, лучше не станет. Нужно вспомнить о тех, ради кого нужно взять себя в руки.

Ответ от Дмитрий ---[гуру]
Недостаточно информации. Каковы обстоятельства, возможности, способности, желания?

Ответ от ВЖИК ВЖИК[гуру]
Есть древняя истина человек, живущий для себя - живет ни для кого; человек, живущий для других - живет для себя и только человек, живущий для Бога - живет и для себя, и для других, и для Бога!

Ответ от Антонио Бандерас[гуру]
Живите для себя, настало время подумать о себе .

Ответ от Кто-то[гуру]
да ...бывает такое. Такой вопрос задают все без исключения, в этом можете не сомневаться! а вот как все они живут - понятия не имею. Работают, наверное, чтобы вопросов таких себе не задавать ...спешат домой к телевизору, интернету, забивают мозг политикой, происшествиями, жизнью "звёзд", шоу и тд и тп ...чтобы не было мыслей ...никаких ...чтобы была в голове пустота

Ответ от ?a?[гуру]
Можно водки попить.)

Ответ от Ёвет[гуру]
Вы можете все! Никто вам не поможет, как вы сами. Главное настроить свою антенну на позитивную волну.

Ответ от Лёля[гуру]
Ну если не жить и не умирать, то остается только существовать.

Ответ от Talvi[гуру]
Только к Богу

Ответ от Вельзевул[гуру]
Живи для других, а о себе забудь!
Я вообще как призрак, "День сурка" - который длится годы.. . и ничего, жив, с ума не сошел)

Ответ от 22 ответа[гуру]