как заниматься гимнастикой дома

Ответ от Miss-Мороженк@[гуру]
иди на йогу, там всё теб вернут, да и полезно этот очень.

Ответ от Baguk61rus[активный]
с 5 лет

Ответ от Ђрубина Риша[новичек]
начни с зарядки и холодного душа на ночь или утром, и полезно и дух укрепляет, мол, вон я какая )))

Ответ от Ёупрун Раиса[гуру]
Думаю, лучше всё-таки найти клуб 🙂

Ответ от Алина Мубинова[мастер]
C 18 лет? Я с 17 хотела начать заниматься волейболом....меня не взяли (из-за возраста), про гимнастику я вообще молчу! Хотя... если чего-то очень захотеть....можно всего добиться! Верь в себя! И все будет Ok!

Ответ от Ёеферянка[новичек]
В свое время я пыталась заняться чем-нибудь, что связано со спортом: ходила на лыжах, ходила на волейбол, пыталась посещать тренажерный зал, но все как-то безуспешно. Желание присутствовало, но не более
Прошло много лет и однажды я, проходя мимо спортивного клуба, зашла и купила абонемент. Вот уже 7 лет хожу на занятия, перепробовала различные направления, выбрала для себя интересные. И во время отпуска хочется вернуться в клуб.
Если боишься чего-то конкретного, купи пробный абонемент, походи на разные занятия. Твое тебя найдет :)))

Ответ от Ђяф, тяф!!! упс: псссс...[гуру]
гимнастика разная бывает,для различных групп мышц.Поэтому если у тебя есть какие то "изъяны" ,то начни корректировать их,в журналах часто печатают комплексы упражнений.Ну а если все в порядке,то делай самые простые наклоны,приседания,бег на месте.Чем разнообразней тем лучше.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
существует мышечная память так что можешь легко идти туда где занималась или в другой клуб, пройдет время иперерыва как будто не было

Ответ от 22 ответа[гуру]