Автор Svet-tom задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Как вырасти? и получил лучший ответ
Ответ от Алина Касимова[эксперт]
кости растут до 25 лет. чтобы прибавить в росте надо висеть на турнике 15 раз в день по 1-3 минуте, последний 15 раз перед сном обязательно. и потом постепенно начинать подвешивать на ноги груз начать с пол кило.
Ответ от IVAN LUZIN[гуру]
Нельзя изменить рост и форму ушей без хирургического вмешательства.
Нельзя изменить рост и форму ушей без хирургического вмешательства.
Ответ от Александр Нефедов[активный]
Подтягиваться и висеть на турнике. Висеть, висеть... И правильно питаться, спать...
Подтягиваться и висеть на турнике. Висеть, висеть... И правильно питаться, спать...
Ответ от Tanya Kisman[новичек]
я тоже задаюсь этим вопросом, ВСЕ! в семье маленькие, но блин я не хочу быть маленькой и не знаю получится ли вырасти с помощью турника (
я тоже задаюсь этим вопросом, ВСЕ! в семье маленькие, но блин я не хочу быть маленькой и не знаю получится ли вырасти с помощью турника (
Ответ от Маргарита Миранович[гуру]
Как тренер по баскетболу отвечаю, ни какой спорт не влияет на рост. Все от генов. Посмотри на маму и папу, будешь выше мамы, но ниже, правда не всегда, папы.
Как тренер по баскетболу отвечаю, ни какой спорт не влияет на рост. Все от генов. Посмотри на маму и папу, будешь выше мамы, но ниже, правда не всегда, папы.
Ответ от Карина[новичек]
Малышева говорила, что нужно посмотреть в медицинской карте свой рост в 2 года, и умножить его на 2, то получится ваш максимально возможный рост!
Малышева говорила, что нужно посмотреть в медицинской карте свой рост в 2 года, и умножить его на 2, то получится ваш максимально возможный рост!
Ответ от Ёадовник[гуру]
Знаю людей, которые из маленьких становились длиннющими-длиннющими за один год.
Знаю людей, которые будучи в школе очень высокими, относительно других, затем такими и оставались, а многие их обгоняли.
Нет даже рекламы чудо-средств для ускорения роста.
Но влияние здоровья на рост есть.
Здоровье же достигается спортом и питанием.
Вопрос задавался не один раз (может вами)
Задание вопроса "как вырасти" выдает много интересного.
Знакомство с результатами поиска приводит к мысли, что скорее всего вырасти по желанию невозможно.
Вырасти как можно больше актуально, скажем, для волка или медведя.
Лось тоже должен быть большой.
Человеку вырасти нужно в другом плане.
Вот мнение специалиста:
Современная наука располагает данными о том, что иногда удается управлять ростом, если создать молодому человеку определенные условия. Известно, что развитие костей завершается исчезновением ~ак называемых ростковых зон. Это определяется по рентгенограмме. Так что любой человек, посетив рентгеновский кабинет, может узнать, есть. ли у него возможность подрасти. Если да, то можно смело браться за дело.
Надо знать, что благоприятствуют росту полноценное питание, снижение частоты инфекционных заболеваний, специальные физические упражнения, а неблагоприятствуют тяжелые психические и физические нагрузки.
Сначала о питании. В рационе должно быть достаточное соответственно возрастной норме количество белков, жиров, углеводов, витаминов. Желающему подрасти рекомендуется 3—4 раза в день есть, сырые овощи и фрукты — в общей сложности примерно 1,5 килограмма. Хороший стимулятор роста — зерновые. Предпочтение следует отдавать черному хлебу, различным кашам, кроме манной. Но не переедать! Нужно до минимума ограничить сладости, курение и алкоголь полностью исключить.
Обычно завершение роста у юношей происходит около 19 лет, у девушек — в 18 лет. Хотя могут быть индивидуальные отклонения.
Без сомнения, у Рустама Ахметова ростковые зоны были, а физические упражнения динамического и пульсирующего характера стимулировали их. Очень помог психологический настрой. Хорошо стимулируют рост занятия спортивными играми — баскетболом, волейболом, а также массаж, тепловые процедуры, закаливание.
Хочу отметить, что программа Рустама под силу только подростку с хорошей спортивной подготовкой. Да и таким людям нагрузку следует увеличивать очень постепенно. Но слишком маленькая нагрузка пользы не принесет.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для достижения оздоровительного эффекта занятия физическими упражнениями должны отвечать четырем критериям: проводиться не реже 3 раз в неделю; продолжаться не менее 35—45 минут; вовлекать в работу не менее 2/3 основных мышечных групп и выполняться с соответствующей возрасту интенсивностью.
Критерий интенсивности — частота сердечных сокращений (ЧСС) , или проще пульс. Тренироваться надо при частоте пульса, составляющей 65—85% от максимально допустимой для данного возраста. :5% — это для начинающих, 85% — для опытных физкультурников.
Максимально допустимую частоту пульса определяют по формуле: 220 минус число лет занимающегося. Если подростку, например, 15 лет, то максимально допустимая ЧСС будет 220-15=205 ударов в минуту. 65% от нее — это около 130 ударов з минуту, а 85% — 175 ударов в минуту.
А. Ф. СИНЯКОВ, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры спортивной медицины
Знаю людей, которые из маленьких становились длиннющими-длиннющими за один год.
Знаю людей, которые будучи в школе очень высокими, относительно других, затем такими и оставались, а многие их обгоняли.
Нет даже рекламы чудо-средств для ускорения роста.
Но влияние здоровья на рост есть.
Здоровье же достигается спортом и питанием.
Вопрос задавался не один раз (может вами)
Задание вопроса "как вырасти" выдает много интересного.
Знакомство с результатами поиска приводит к мысли, что скорее всего вырасти по желанию невозможно.
Вырасти как можно больше актуально, скажем, для волка или медведя.
Лось тоже должен быть большой.
Человеку вырасти нужно в другом плане.
Вот мнение специалиста:
Современная наука располагает данными о том, что иногда удается управлять ростом, если создать молодому человеку определенные условия. Известно, что развитие костей завершается исчезновением ~ак называемых ростковых зон. Это определяется по рентгенограмме. Так что любой человек, посетив рентгеновский кабинет, может узнать, есть. ли у него возможность подрасти. Если да, то можно смело браться за дело.
Надо знать, что благоприятствуют росту полноценное питание, снижение частоты инфекционных заболеваний, специальные физические упражнения, а неблагоприятствуют тяжелые психические и физические нагрузки.
Сначала о питании. В рационе должно быть достаточное соответственно возрастной норме количество белков, жиров, углеводов, витаминов. Желающему подрасти рекомендуется 3—4 раза в день есть, сырые овощи и фрукты — в общей сложности примерно 1,5 килограмма. Хороший стимулятор роста — зерновые. Предпочтение следует отдавать черному хлебу, различным кашам, кроме манной. Но не переедать! Нужно до минимума ограничить сладости, курение и алкоголь полностью исключить.
Обычно завершение роста у юношей происходит около 19 лет, у девушек — в 18 лет. Хотя могут быть индивидуальные отклонения.
Без сомнения, у Рустама Ахметова ростковые зоны были, а физические упражнения динамического и пульсирующего характера стимулировали их. Очень помог психологический настрой. Хорошо стимулируют рост занятия спортивными играми — баскетболом, волейболом, а также массаж, тепловые процедуры, закаливание.
Хочу отметить, что программа Рустама под силу только подростку с хорошей спортивной подготовкой. Да и таким людям нагрузку следует увеличивать очень постепенно. Но слишком маленькая нагрузка пользы не принесет.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для достижения оздоровительного эффекта занятия физическими упражнениями должны отвечать четырем критериям: проводиться не реже 3 раз в неделю; продолжаться не менее 35—45 минут; вовлекать в работу не менее 2/3 основных мышечных групп и выполняться с соответствующей возрасту интенсивностью.
Критерий интенсивности — частота сердечных сокращений (ЧСС) , или проще пульс. Тренироваться надо при частоте пульса, составляющей 65—85% от максимально допустимой для данного возраста. :5% — это для начинающих, 85% — для опытных физкультурников.
Максимально допустимую частоту пульса определяют по формуле: 220 минус число лет занимающегося. Если подростку, например, 15 лет, то максимально допустимая ЧСС будет 220-15=205 ударов в минуту. 65% от нее — это около 130 ударов з минуту, а 85% — 175 ударов в минуту.
А. Ф. СИНЯКОВ, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры спортивной медицины
Ответ от Ѐита Ломановская[эксперт]
По моему быть маленького роста очень классно, сама я очень высокая с радостью бы уменьшилась =))
Радуйся !!!И мне кажется что ты еще вырастиш если тебе как ты говоришь сейчас 16!!!
Всё будет ОК не парся по поводу роста!!!
По моему быть маленького роста очень классно, сама я очень высокая с радостью бы уменьшилась =))
Радуйся !!!И мне кажется что ты еще вырастиш если тебе как ты говоришь сейчас 16!!!
Всё будет ОК не парся по поводу роста!!!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как вырасти?