Автор Анюта белоусова задал вопрос в разделе Советы, Идеи
как выпрямить осанку в домашних условиях??? и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей[гуру]
любой предмет на голову и что бы не упал
Ответ от ***SKARLETT***[гуру]
Прислониться плотно, спиной к стене и делать приседания.. .
Спина должна быть у стены.. . через месяц таких упражнений Ваша спинка будет Супер!
Прислониться плотно, спиной к стене и делать приседания.. .
Спина должна быть у стены.. . через месяц таких упражнений Ваша спинка будет Супер!
Ответ от Logiteg[новичек]
эмм не знаю (((( ну попробуй прислониться к стене и не горбиться (прости я не знаю что сказать)
эмм не знаю (((( ну попробуй прислониться к стене и не горбиться (прости я не знаю что сказать)
Ответ от Дитя СоСпичками[гуру]
найди в инете упражнения йоги, они прекрасно исправляют осанку, развивают, пластичность и гибкость, не травматичны и мягко работают на позвоночник!
я занимаюсь сама по ролику. .
через пару недель изменится осанка, походка, цвет лица
найди в инете упражнения йоги, они прекрасно исправляют осанку, развивают, пластичность и гибкость, не травматичны и мягко работают на позвоночник!
я занимаюсь сама по ролику. .
через пару недель изменится осанка, походка, цвет лица
Ответ от Мария Нилова[активный]
Есть в ортопедических магазинах фиксатор для спины. Носится по несколько часов в день.
Есть в ортопедических магазинах фиксатор для спины. Носится по несколько часов в день.
Ответ от KARINO4KA VOIS[новичек]
Встаньте спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, икры и пятки плотно прижимались к ней. Постойте в таком положении минут 5, а затем отойдите от стены сохроняя такое же положение, походите по комнате.
Стоя првую руку поднимите вверх и согнув в локте заведи за спину (естественно через верх) . А левой рукой снизу посторайтесь достать правую руку. Постойте так несколько секунд и поменяйте руки.
Встаньте спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, икры и пятки плотно прижимались к ней. Постойте в таком положении минут 5, а затем отойдите от стены сохроняя такое же положение, походите по комнате.
Стоя првую руку поднимите вверх и согнув в локте заведи за спину (естественно через верх) . А левой рукой снизу посторайтесь достать правую руку. Постойте так несколько секунд и поменяйте руки.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как выпрямить осанку в домашних условиях???