как встать рано если лег поздно

Ответ от ЍЛ[гуру]
через силу

Ответ от Rabbit from divided souls[гуру]
заставить себя соскребстись с кровати (3-4 будильника по разным углам комнаты), душ и чашка крепкого кофе

Ответ от Просто Ольга[гуру]
Заведи будильник. А еще лучше собаку: пару раз понюхаешь и будешь вскакивать пораньше и бежать с ней гулять.

Ответ от Августина[гуру]
Завести будильник

Ответ от Елена[гуру]
С помощью будильника! =))) А потом контрастный душ, бадья натурального кофе - и ты как новенький!

Ответ от Пользователь удален[активный]
не засыпать

Ответ от Anny[активный]
Поспать 2-3 часа почему-то проще, чем 4-5...

Ответ от Ёветлана Смирнова[новичек]
заведи 3 будильника...попроси кого-нибудь позвонить тебя разбудить.. и когда сознание к тебе вернется иди в душ.. лучше контрасный.. потом чашка кофе или крепкого чая и вперед с песнями..=)

Ответ от ЂРУЭНОВ[гуру]
пожалуй соглашусь с rabbit from divided souls, и еще что нибудь вкусное на завтрак с вечера приготовь

Ответ от Red moon[новичек]
ну вообще 7 часов хватает на то что бы не быть сонным...ну а если встать не получается то позови кого нибудь чтобы облили тебя холодной водой

Ответ от Ёесе Секо Мобуту[гуру]
С помощью будильника.
Вообще, по мнению многих специалистов, так называемый "короткий сон" (2-4 часа) оптимален для человека. Примерно столько спал, например, Черчилль. Поначалу может быть трудновато - главное войти в ритм (может понадобиться 1-2 недели).

Ответ от Mifologi force[гуру]
Будильник+контрастный душ.

Ответ от Лаура Вронская[гуру]
Если поздно лег - значит уже РАНО встал.Оставить всё как есть...

Ответ от Алекс[новичек]
вечером положить с собой кого то, кто разбудил бы утром.

Ответ от Larisa[гуру]
А я делаю себе настрой. Ложусь когда в кровать, представляю, что, например, через 4 часа(представляю временной промежуток) если меня поднять, у меня будет нежелание вставать и песок в глазах. И после этого опять даю себе установку, что через 4 часа надо будет подняться с желанием и бодростью. И засыпаю. Бывает так, что просыпаюсь без будильника. ( Но спать надо как минимум 2 часа. Если меньше- у тебя сил не будет. Проверено на себе.)
Очень хорошая штука! Потренируйся!

Ответ от флёра ринатовна[гуру]
Не сиди допоздна у телека, не гуляй с друзьями, и не пей пиво!
Обними жену и ложись спать!
А когда встаешь, вставай сразу!!! Не лежи!!!!
Моему мужу иногда помогает!!! Надеюсь и тебе поможет!

Ответ от Пользователь удален[активный]
попроси кого-нибудь разбудить. заведи будильник. ложись спать с девушкой которая сильно храпит

Ответ от Said саидов[новичек]
Лехкий способ встать рано исползовать калонки место будьлника

Ответ от Вера щукина[новичек]
ПЕРЕД СНОМ ПОБЕГАЙТЕ.. ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ.. КОГДА ПРИДЕТЕ ДОМОЙ УПАДЁТЕ С НОГ!!!! НО ЗАРАНЕЕ ЗАВЕДИТЕ БУДИЛЬНИК

Ответ от 22 ответа[гуру]