Автор Lilija задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Посоветуйте как можно восстановить силы, после нервного истощения и срыва. и получил лучший ответ
Ответ от
Как можно больше положительных эмоций, желательно спокойных. Здоровое питание, обогащенное травами и народными средствами. Дабы привести в порядок обменные процессы в мозге, попринимайте глицин. Глициниевая кислота совсем не вредна, глицин относится к гомеопатии, но оказыает благотворное влияние на мозг и снятие нервного напряжения. Правда, эффект наступит не сразу. Старайтесь больше спать, в пору нервного срыва Вы навверняка нехило недосыпали. Сон восстанавливает нервную систему едва ли лучше всего остального.
Когда Вам станет немного полегче, и Вы будете готовы к новым ощущениям, можете поехать в путешествие, отпуск. Просто сразу ехать не стоит, тк. лучше сперва набраться сил.
Удачи!
витамины пейте, ешьте лучше и занимайтесь приятными для вас делами.
съездить в санаторий или куда-нить за границу отдохнуть
Купить путевку в хороший санаторий подадьше недели на три. Именно в санаторий, а не дом отдыха.
Я бы сделала именно так.
антистрессовым комплексом, плаванием и музыкой
Popit valeriyanku,vitamini gruppi B-oni otvechaut za nervi!I polnoseniyson nanoch otvar kakihto trav,pustirnik,valeriyana
Сменить обстановку, прическу, сделать приятную покупку (если вас конечно радуют новые вещи как меня) кушать вкуснятину, пить вытамины, выспаться.
После такого-глюкоза в организме истощается, а глюкоза, как известно, это энергия, потому и усталость и упадок сил.
Витамины В 6 и В 12. Есть уколы, есть таблетки. Уколы бррр- "больные", ну так ведь на то и укол) Или успокоительные сборы - в любой аптеке подскажут. Пустырник ( он, кажется, немного и сердечное средство) , валериана- настойки, таблетки.
А вот как-то давно мне один человек дал богородичную траву ( он её так назвал) , потом узнала, что это чабрец, - но эффект был потрясающий- спокойный сон, и, как следствие, восстановление сил. Успокойтесь)
пей свежевыжатые цитрусовые соки, будь чаще на свежем воздухе, пройди курс озонотерапии - классная штука, на себе испытала, поднимает на ноги, убирает сонливость и депрессию, повышает имунную систему