Автор Выап фа задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как научится уворачиваться от ударов? самому без чьей либо помощи и получил лучший ответ
Ответ от Nika Nika[гуру]
получить пару раз по лицу)
Ответ от Натуля[гуру]
отработать технику, а потом спарринг
отработать технику, а потом спарринг
Ответ от Ёаша Н[гуру]
только учебный бой, отработка в парах, группах... .
одному - эффект практически нулевой.. .
тут играют роль не только навык и наработка техники, но и психологический фактор
только учебный бой, отработка в парах, группах... .
одному - эффект практически нулевой.. .
тут играют роль не только навык и наработка техники, но и психологический фактор
Ответ от Константин Нестеров[гуру]
Подвешивается к потолку груз (у боксеров грушка) раскачиваешь ее, остаешься в центре с ней, но всё время уворачиваешься. Хочешь учиться не получать по голове - вешай на уровне головы, чтобы получал ей в голову, защищать пах - на уровне паха, ну ты понял.
Подвешивается к потолку груз (у боксеров грушка) раскачиваешь ее, остаешься в центре с ней, но всё время уворачиваешься. Хочешь учиться не получать по голове - вешай на уровне головы, чтобы получал ей в голову, защищать пах - на уровне паха, ну ты понял.
Ответ от Константин Гринин[гуру]
Лучше со спаринг партнером, намного эффективней. Можно конечно и груши подвешивать и уворачиваться, но это будет не то. Говорю по собственному опыту.
Лучше со спаринг партнером, намного эффективней. Можно конечно и груши подвешивать и уворачиваться, но это будет не то. Говорю по собственному опыту.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как научится уворачиваться от ударов? самому без чьей либо помощи