Автор ЂрУсИшКа.Ru задал вопрос в разделе Другое
как можно себя успокоить. чтобы не плакать? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝлен[гуру]
1. Твердо решить для себя на нужное время, что ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ НЕТ. Если ее нет, ты не будешь про нее думать (понимаю, что звучит как нечто невыполнимое, но если очень постараться, то получится) .
2. Вдохнуть глубоко, выдохнуть и задержать дыхание насколько сможешь (чем дольше, тем лучше). Потом начать дышать. Если прислушаешься к себе, то почувствуешь какую-то "волну внутри". Задача раскачать себя до нужного настроения и перестать плакать. (звучит еще менее вероятно, чем первое, но многократно проверено на разных людях и всегда работает) .
3. Еще помогает сосредоточиться на чем-нибудь: ущипнуть мочку уха, вонзить ногти с ладонь или какую-нибудь часть тела, укусить язык, просто мысленно почувствовать язык - руку - ногу.
Нельзя так делать! Нужно всегда плакать когда хочется!