как улучшить зрение

Ответ от Summer ))[новичек]
кушайте чернику

Ответ от Вешайтесь наркоманы[гуру]
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Комплекс упражнений для глаз:
1. Плотно закрыть и широко открыть глаза.
Повторить 5—6 раз с интервалом в 30 секунд.
2. Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево, вправо.
3. Вращение глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
Упражнения 2 и 3 рекомендуется выполнять также и с закрытыми глазами.
Делайте их сидя, по 3—4 раза каждое, с интервалом в 1—2 минуты.
Эти упражнения — для здоровых глаз, ну а если человек близорук?
Для этого случая тоже есть упражнение:
на оконном стекле укрепите или нарисуйте круглую метку.
Встаньте на расстоянии 30—45 сантиметров от окна и поочередно, не спеша, переводите взгляд то на метку на стекле, то на удаленные предметы (дом, дерево) .
Советы М. Корбетт
Интерес представляет методика тренировки и восстановления зрения, разработанная английским врачом М. Корбетт.
Мышцы, окружающие глазное яблоко, по мнению Корбетт. могут влиять на размер продольной оси глаза. И потому путем специальных упражнений, приближая фокусное расстояние к сетчатке, можно добиться того же эффекта, что дают очки.
Вот основные правила Корбетт:
При чтении не держите книгу на груди или на коленях — шейные позвонки чрезмерно наклонены вперед, сонные артерии несколько сплющены, что затрудняет кровоснабжение.
Варьируйте расстояние от глаз до книги. Передвигайте стул, откидывайтесь на спинку выпрямляйтесь. Словом, меняйте положение тела.
Не читайте лежа в постели до погружения в сон. Не следует засыпать неожиданно, так как после внезапного прекращения чтения глаза находятся еще в состоянии напряжения мышц и зрительных центров.
Выполняйте следующие упражнения. Держитесь за опору, закройте глаза и, глубоко дыша, раскачивайтесь так, чтобы лицо попеременно оказывалось то на солнце, то в тени. Это — соляризация. Упражнение увеличивает устойчивость органов зрения к вредным воздействиям освещения — мигающим электрическим огням, подрагивающему свечению телеэкранов и пр.
При ухудшении видимости рекомендуется пользоваться приемом «затяжное дыхание» . Произведите глубокий вдох. Выдох — через сжатые губы с легким шипением, слегка наклонив туловище вперед. Глубина зрительного восприятия обычно улучшается со второго медленного вдоха.
Сложите пальцы рук в центре лба козырьком. Ладони прикроют глаза, закрыв доступ свету.
Подобное искусственное затемнение ускоряет процесс расслабления мышц и улучшает кровообращение.
Во время утреннего туалета (мужчины — во время бритья, женщины — во время косметических процедур) проделывайте перед зеркалом несколько движений веками и бровями. Часто у лиц, обладающих слабым зрением, эти движения сопровождаются ощущением тяжести.
Это упражнение расширяет циркуляцию крови, производит массаж слезных желез и их выводных каналов, поэтому оно необычайно полезно после ночного бездействия.
Советы Юрия Лонго
Улучшить слабое зрение можно такими способами:
Гимнастикой: надо поворачивать глазные яблоки вверх, вниз и в стороны по 30 раз подряд ежедневно. Кроме того, при умывании осторожно ударять по глазам из пригоршни холодной водой раз по 40 подряд для усиления циркуляции крови.
Промывать глаза два раза в день настоем травы очанки или класть на глаза компрессы из настоя. Также принимать траву внутрь на кончике ножа в ложке воды ежедневно (если трава в порошке) . От очанки зрение улучшается.
Промывать глаза настоем болотной кувшинки или водяной лилии и белой лилии. Они «возрастают и убывают» подобно луне и хорошо помогают от глазных болезней, давая ясность зрения. Если растертые корни положить на глаза, они проясняться, потому что глаза зависят от влияния Луны.
Народные средства
Для улучшения зрения надо есть летом супы из крапивы, а зимой пить отвар из сушеных листьев крапивы.
Принимать отвары и настои из листьев черники. Они способствуют повышению остроты зрения.
Проводить лечебное голодание. Оно эффективно при лечении некоторых глазных болезней.
Советы великого врача древности Авиценны (ок.

Ответ от Илья Пайков[активный]
Нужно пить витамины... особенно ''А'' и ''С'' что значительно влияет на зрения, так же другие витамины тоже не повредят... Тренируйтесь на дальнозорности.. Пример : Я проснулся, нарисовал букву на листе бумаги. Прочитал её , и так три раза в день (допустим) , на следующий день букву написать ещё меньше, и с такого же расстояния прочитать её , и так каждый день, в порядке уменьшения.. А лучше попросить что б кто - нибудь написал вам на листочке любую букву, так как ваш мозг будет заранее знать что это за буква, и результата не будет...

Ответ от Наталья александровна[гуру]
хороши упражнения по Бейтсу

Ответ от татьяна хоренжа(рыжкова)[мастер]
почаще смотреть на огонь

Ответ от Наталия Радченко[новичек]
Можно улучшить. Есть продукты, которые улучшают зрение- Замброза напиток, Принимать нужно ПНЖК (Омега 3), а также Перфект Айс. Основная причина проблем со зрением - это проблема печени.

Ответ от Алена[гуру]
Попробуйте заказать в аптеке очки таким образом чтоб каждым глазом видеть не все строчки. К примеру если зрение у вас -3, закажите линзы для очков с диоптриями скажем -2,5 или -2,75. Мне помогло. Вижу конечно не 100 % но на 1 диоптрию лучше! И падать перестало. . тьфу.. тьфу..

Ответ от Їеловек из Сезуана[гуру]
K sojaleniiu - Nikak.

Ответ от Џ_Девушка_Люся[гуру]
для остроту зрения хорошо помогают препараты на основе черники, также можно употреблять салат черника-морковь ( правда сезон черничный закончился) , гимнастика для глаз и конечно корректирующие зрения очки

Ответ от Леди Я!! Лучше Всех!!![новичек]
Меньше в интернете сиди!!!

Ответ от Екатерина Бобылёва[новичек]
Как я восстановила зрение за 2 недели
Мне 38 лет и всю свою сознательную жизнь я ходила в очках. До института зрение было минус 2. Сначала носила очки, они практически приросли ко мне, потом перешла на линзы.
Благодаря работе бухгалтером, я стала видеть еще хуже. Зрение скатилось до минус 3. Плюс, периодическая смена линз на очки, очки на линзы... замкнутый круг. От очков болела переносица и кружилась голова при периодической фокусировке на объектах. От линз глаза слезились, и плюс, я получила подарок - конъюнктивит. Мне это настолько осточертело, что я решила лечь "под нож".
Быть или не быть операции?
Я долго собиралась на операцию и все время откладывала ее, так как очень боялась. Страх сковывал меня и я не знала, что мне делать. Да и подруги с работы периодически отговаривали, говорили, мол, есть способ восстановления без операции. Но я почему-то не хотела их слушать, для меня все это казалось сказкой. Они говорили, что за 12-17 дней можно кардинально улучшить свое зрение. Я пропускала все их рекомендации мимо ушей.
Безоперационный метод восстановления
И вот, в обеденный перерыв на работе, за чашкой чая, мне удалось услышать от своих подруг, которые, к тому времени, что я оттягивала операцию, практически восстановили себе зрение без хирургии. Я была настолько поглощена операцией, что даже и не заметила, как они перестали носить очки.
А дело оказалось вот в чем. Месяц назад мои подруги нашли в интернете средство для восстановления зрения, называется, которое активно рекомендовали в блогах. Очень хвалили его, потому что быстро помогает восстановить зрение, также считается лечебно-профилактическим средством, над его созданием работали 8 лет российские ученые. Почитав отзывы, они решились и заказали. Посылка пришла быстро, наложенным платежом. В итоге, результат налицо: у первой результат с -2.5 до 1; у второй с +1.5 до 1; у третьей с -4 до -1. Это все за 15 дней использования.
Стиснув зубы, я подумала, что, по сути, ничего не теряю, и тоже решилась. Заказала, и уже через 8 дней препарат пришел по почте.
И что в итоге?
В общем, состоит из лечебных трав, которые помогают восстановить зрение всего лишь за 1 курс. Начала принимать, на практике все оказалось достаточно просто и отнимало не более 2 минут в день. Самое главное, я перестала щуриться, а это значит, что риск появления морщин вокруг глаз, снизился до минимума. Тяжесть и краснота, после рабочего дня не появлялись. Чистое и ясное зрение! Принимала около 2-х недель.
После, сходила проверить зрение, и была поражена до глубины души...
Зрение улучшилось с -3 до -1! Еще через неделю зрение стало 0.7! Моей радости не было предела. Всего за какие-то 3 недели с -3 до 0.7. Вы только послушайте - ВСЕГО 3 НЕДЕЛИ! Я до сих пор пребываю в шоке от того, что вижу все отчетливо, без мушек, бликов и размытия.
А медицина так же продолжает выкачивать из нас деньги на операции, очки, линзы... Ведь действительно, почему мне врач не посоветовал подобного? Да все просто - клиенты пропадут.
Средство заказывала Это единственная сертифицированная фирма в России, которая продает эти капсулы. А цена действительно поражает. Сейчас даже действует скидка. Решайте сами - много это или нет, учитывая бесполезность линз и очков.
В общем, ребят, надеюсь, моя история будет вам полезной, и вы восстановите свое драгоценное зрение. Если кто-то уже пользовался этой методикой - жду Ваших комментариев.

Ответ от Spartacus .[новичек]
сходите к врачу и спроси капли мне помогло с -1 5 до 03 улучшелось

Ответ от Карина Лесникова[новичек]
Существует ряд упражнений, который улучшит ваше зрение без всяких там очков и более того — хирургических вмешательств.
Начнем с базового упражнения под названием пальминг.
Суть его такова – согрейте ваши ладони, сомкните пальцы и положите их на область глаз таким образом, чтобы полностью перекрыть доступ света. Глаза должны быть закрыты и ваши ладони не должны их касаться. Вы должны достичь абсолютной темноты.
ссылка

Ответ от Евгения Черпахова[новичек]
Меньше сидеть за компом, как выше писали, идея, конечно, хорошая, но как работать то? Сейчас почти все сидят рабочий день перед монитором-такое время, без компьютера никуда, естественно на зрение это влияет. Тут вот писали выше про Витрум Вижн Форте -отличные витамины, помогают остроту зрения улучшить. Пить надо курсом-три месяца, улучшения после них явные, по себе знаю. Офисным работникам лучше по курсу периодически пропивать, раз работа такая вредная для глаз.

Ответ от Алёна Дарьянова[новичек]
Я вот много за компьютером сидела и стала замечать, что зрение падает, обратилась с проблемой этой к окулисту. Мне назначили Витрум Вижн Форте, там содержится зеаксантин, лютеин и антоцианозиды черники. Эти вещества помогают улучшить остроту зрения. я вот на себе убедилась в этом. Пропила три месяца это средство и заметила, что легче глазам стало-не так быстро устают и не сохнут. При этом ничего теперь перед глазами не плывёт, вижу чётко.

Ответ от Sergey s[новичек]
одной из целебных растений для людей, которые страдают на близорукость, является крапива. Медики советуют залить одну столовую ложку крапивы стаканом воды, после чего следует довести смесь до кипения. Отвар следует кипятить в течение нескольких минут, после чего его надо процедить. Такую настойку важно выпивать в течение одного дня в три приема, то есть перед каждым употреблением пищи. Чтобы усилить эффект, два раза в день следует кушать по ложке ячменной муки. Этот курс лечения следует проводить в течение двух или трех недель.

Ответ от Mongo mongo[гуру]
Делай зарядку по Жданову.

Ответ от Ольга Корнилова[гуру]
Да никак. На личном опыте, ничего не поможет.

Ответ от Filosof[эксперт]
Есть препараты улучшающие зрение. Сходите к офтальмологу)

Ответ от 22 ответа[гуру]