Как уложить спать
Автор MOON задал вопрос в разделе Воспитание детей
Как уложить спать годовалого ребенка? и получил лучший ответ
Ответ от счастлива[гуру]
Чтобы уложить спать ребенка было легко, выработайте собственный постоянный ритуал укладывания.
Каждый вечер примерно в одно и то же время отправляйтесь купаться. После этого - вкусный ужин, затем мамина колыбельная, нежные поглаживания, успокаивающие малыша. Контролируйте температуру воздуха. В душном, непроветренном помещении трудно расслабиться. Нехватка кислорода истощает нервную систему крохи, и уложить ребенка спать в душной комнате сложно. Ребенок становится капризным, то и дело хнычет. А вот в прохладной комнате он заснет намного быстрее. Идеальная температура воздуха в детской комнате - 18-20°С.
Купайте малыша в ванночке с лавандой или морской солью. Во время купания кроха тратит много энергии, поэтому ложится спать без капризов. Ребеночек расслабляется, успокаивается его нервная система - и организм готовится ко сну. Малыш охотнее пойдет в кроватку, если искупать его в ванне с морской солью или одной каплей масла лаванды, запах которой успокаивает. Вскоре вы заметите, как ребеночек начнет зевать и тереть кулачками глазки.
Уложить ребенка спать будет проще, если заранее предупреждать кроху о предстоящем сне. Подошло время сна? Скажите малышу, что скоро пора будет откладывать игры и идти в кроватку. Только не говорите строгим голосом: «Поиграем 10 минут - и спать» . Ребенок не знает, сколько это - 10 минут. Начните разбирать постель, налейте ванну, уберите игрушки - и малыш поймет, что пора готовиться ко сну. Оставляйте ночник включенным. Приглушенный свет поможет ребенку успокоиться - с ним и засыпать комфортнее, да и просыпаться среди ночи не так страшно. Давайте крохе поблажку. Если малыш ни в какую не хочет идти спать, позвольте ему еще немного поиграть. Возможно, такой настойчивый отказ от сна связан с какими-то новыми впечатлениями, полученными за день, или ребенок просто-напросто хорошо выспался днем.
Учтите, что после совместного сна будет довольно сложно переложить малыша в отдельную кровать. К хорошему, как известно, привыкают быстро, и уложить ребенка спать одного будет очень непросто. Будьте готовы и к тому, что к 3-4 годам вам придется прибегать к разным хитростям, чтобы уговорить ребенка сменить место сна - спать в своей кроватке.
Нам год и 4 мес. , в кроватке спать ни в какую не хотим, если перекладывали туда, ночью всё равно просыпался и к нам. Мы тоже спим один раз в день, вечером в 8 купаться, потом спокойной ночи, стакан теплого молока, любимого мишку в руки. Ложусь с сынулей, он ко мне попой поворачиваеися, медведя обнимает, и требует, что б ха попу потрясли. С таким ритуалом 2 минуты и готов. Знаю, что плохо, когда ребенок спит с родителями, потом тяжело будет. Но по=другому не получается, нервов не хватает, да и ребенок плакал аж до рвоты. А так все тихо-мирно, и все довольны!
Во сколько она встает? Сколько спит днем? Вообще нужно приучать ребенка к ритуалу перед сном: Поели, умылись или искупались, Разделись и сложили вещи, Положили в кроватку и песенку спели или сказку рассказали, Все это каждый день одинаково повторятьЮвсе очень спокойно и с расстановкой, не спеша, Если это делает папа дети спокойнее спят и вырастают более уверенными. Перед сном можно погулять 30-40 мин.
Наш малыш укладывается сравнительно легко и я думаю по двум причинам. Во-первых мы спим вместе и во-вторых я пока кормлю грудью. Поэтому когда приходит время просто ложимся кушаем и в процессе он засыпает, а я потом встаю. Ну конечно не всегда всё так гладко =)
Насчёт того, что сложно будет приучить ребёнка спать отдельно если он спит с родителями я не согласна. После 2,5 лет обычно все детки проявляют готовность спать отдельно. Главное не упустить момент и поощерять это желание.
Основываясь на собственном опыте могу дать всё же пару таких советов. Укладывать примерно в одно и тоже время. Придерживаться постоянно одного и того же ритуала (например, покупались, почитали сказку, потушили свет) . Незадолго до сна занятия должны быть спокойными, никаких активных игр и ярких эмоций. Деткам обычно хорошо помогает успокоится колыбельная (правда одного раза не всегда хватает, мне приходиться петь её несколько раз подряд) и желательно, чтобы песенка была давно знакомая. И ещё лучше избегать контакта глаза-в глаза. Он способствует установлению эмоциональной связи, что перед сном совсем не нужно.
Баю - бай =)
А иногда детки не хотят ложится если соскучились по папе (если папа целый день на работе) .
Титю и к себе в кровать.
Может болит у нее что-нибудь, с врачом посоветуйтесь. А так постоянный режим, тогда привыкнет.
попробуйте 2 раза днем спать, или раньше укладывать. мои мальчишки (2.3 и 3.8) днем не спят зато ложатся в 19:15...
а вообще есть такая закономерность: чем лучше днем поспит, тем лучше вечером ляжет...
У нас так было в "переходный период" от 2-х дневных снов к одному... поробуйте раньше укладывать на ночь, хотя бы на полчасика. Кричит от перевозбуждения скорее всего.
Первую ошибку вы сделали, когда на её крики взяли её из кроватки. Во-первых укладывая спать малыша надо быть спокойным и доброжелательно требовательным. Ребёнок в этом возрасте обычно спит 2 раза в день, утром часик-полтора и после обеда 2-3 часа. У вашей малышки происходит перевозбуждение, вы паникуете и она пугается. Укладывание спать это ритуал, и чем чётче он соблюдается тем легче и естественнее ребёнок засыпает.
Купание, кормление, спокойное общение, и посидеть около кроватки малышки, погладить, попеть песенки, по-поводу света - как вы приучили, но лучше мягкий приглушённый источник света.
Ещё раз подчеркну важность спокойствия и доброжелательности того, кто укладывает спать. Удачи.
положи под подушку в мешочке корень валерьяны давай успокаивающий детский чай и не кричи на ребёнка брось все дела почитай поиграй но без беготни и сама то не нервничай малышка всё чувствует.