Как убрать жир с талии и живота
Автор Мирослав молодецкий задал вопрос в разделе Коррекция веса
как убрать лишний жир с талии и живота?? и получил лучший ответ
Ответ от Ўлия Крылова[гуру]
Секрет стройного тела:
попа=50 приседаний
талия=обруч (минут 15 в день)
живот=качать пресс (50 раз)
ноги=50 приседаний, вплотную прижавшись к стене
Удачи!)
Ответ от Марина Олехнович[гуру]
Качайте пресс .
Качайте пресс .
Ответ от Ёевда Сулейманова[активный]
меньше есть
меньше есть
Ответ от Valeriy N[новичек]
Какой у Вас объем талии? в см.
Ответ для Егора ЛЫсова.. . Как раз избыток жира делает из мужчины НЕ мужчину. с висцеральным жиром связывается тестостерон, который участвует в механизме эрекции.
Какой у Вас объем талии? в см.
Ответ для Егора ЛЫсова.. . Как раз избыток жира делает из мужчины НЕ мужчину. с висцеральным жиром связывается тестостерон, который участвует в механизме эрекции.
Ответ от Ўлия[активный]
Только занятия спортом, уделяйте этому хотя бы 10 минут в день, и через 2 - 3 месяца откорректируете фигуру. Никакие диеты не помогут, можете даже не надеяться.
Только занятия спортом, уделяйте этому хотя бы 10 минут в день, и через 2 - 3 месяца откорректируете фигуру. Никакие диеты не помогут, можете даже не надеяться.
Ответ от Егор лысов[гуру]
Не как, БУДЬ МУЖИКОМ БЛЕЯТЬ!
Не как, БУДЬ МУЖИКОМ БЛЕЯТЬ!
Ответ от Марина васильевна[гуру]
когда-то и я об этом думала: я занималась дома физическими упражнениями, массажем, втирая в кожу это (миндальное масло - пузыречек 100 мл оттуда шприцом забирала 2 мл и заменяла 2 мл эфирного масла, например герани, прочитала этот рецепт в брошюре, где указано подробно какое эф. масло для чего) . результат супертонкая талия, красивее фигуру даже не рисовали.. . А еще тогда я питалась скромно только растительное, сыроедение и очень мало - у меня на это были и другие причины, кроме фигуры. Очень важно, когда делаешь массажик, не требуется сила не должно быть животику неприятно, ни в коем случае не нужно стараться "раздавить" жирок. Наоборот, чем приятнее, тем правильнее делаешь. Попробуй обязательно массажик, только настройся, сначала выбери комфортную тебе обстановку, где тебя никто и ничто не отвлекает, настройся. И ни о чем не думай и расслабься. Ты сам можешь открыть для себя много нового, делая массаж, ты почувствуешь точки, не обязательно на животе - тоже не дави на них сильно, главное, чувствуй по ходу своих действий. Поверь, на это каждый способен! Просто погладь, помассируй животик, потягиваясь в разные стороны, так, как тебе приятно, медитируй....
когда-то и я об этом думала: я занималась дома физическими упражнениями, массажем, втирая в кожу это (миндальное масло - пузыречек 100 мл оттуда шприцом забирала 2 мл и заменяла 2 мл эфирного масла, например герани, прочитала этот рецепт в брошюре, где указано подробно какое эф. масло для чего) . результат супертонкая талия, красивее фигуру даже не рисовали.. . А еще тогда я питалась скромно только растительное, сыроедение и очень мало - у меня на это были и другие причины, кроме фигуры. Очень важно, когда делаешь массажик, не требуется сила не должно быть животику неприятно, ни в коем случае не нужно стараться "раздавить" жирок. Наоборот, чем приятнее, тем правильнее делаешь. Попробуй обязательно массажик, только настройся, сначала выбери комфортную тебе обстановку, где тебя никто и ничто не отвлекает, настройся. И ни о чем не думай и расслабься. Ты сам можешь открыть для себя много нового, делая массаж, ты почувствуешь точки, не обязательно на животе - тоже не дави на них сильно, главное, чувствуй по ходу своих действий. Поверь, на это каждый способен! Просто погладь, помассируй животик, потягиваясь в разные стороны, так, как тебе приятно, медитируй....
Ответ от Вика Пасечник[гуру]
Крутите обруч хула хуп. А для парня просто соблюдай диету и ходи в баню
Крутите обруч хула хуп. А для парня просто соблюдай диету и ходи в баню
Ответ от Андрей Рахманов[гуру]
Ограничить потребление углеводов+физические нагрузки.
Ограничить потребление углеводов+физические нагрузки.
Ответ от LARA[активный]
влюбиться ,, самый эффективный способ ...
влюбиться ,, самый эффективный способ ...
Ответ от Sivi[гуру]
Можно попробовать , это специальные упражнения и рекомендации в питании. Если заниматься по этой системе, то и живот и талия будут в порядке.
Можно попробовать , это специальные упражнения и рекомендации в питании. Если заниматься по этой системе, то и живот и талия будут в порядке.
Ответ от Mmmr mr[гуру]
общее похудение
пресс за 8 минут
общее похудение
пресс за 8 минут
Ответ от Викуша[гуру]
Правильное питание+ спорт.
Правильное питание+ спорт.
Ответ от Ђатьяна Федосеева[новичек]
Обруч, пресс качать это хорошо, но он будет под жиром
Обруч, пресс качать это хорошо, но он будет под жиром
Ответ от Анталия[новичек]
да согласна, толку качать пресс, если этот пресс будет под слоем жира? Сначала сушка
обруч, бег
да согласна, толку качать пресс, если этот пресс будет под слоем жира? Сначала сушка
обруч, бег
Ответ от Елена Новикова[новичек]
Проблемные места, однако) Сама долго не могла с ними справиться. И все-таки справилась)) Рассказываю..
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Расскажу и тебе про него)
)
Проблемные места, однако) Сама долго не могла с ними справиться. И все-таки справилась)) Рассказываю..
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 4 недели мне удалось сбросить 12 кг)
Расскажу и тебе про него)
)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как убрать лишний жир с талии и живота??