Как убрать мышцы на ногах у девушек
Автор Feodosija Varlamova задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Как убрать мышцы с ног, я их перекачала. и получил лучший ответ
Ответ от Valera[гуру]
Думаю, что в первую очередь вам следует поменять представление о степени "накачки" ног)) По той простой причине, что в данном случае мне кажется, что вы сделали из мухи слона. От тех упражнений, которые вы выполняете не может быть перекачанных ног, как ни крути ))Люди годами сидят в тренажёрном зале, приседают со штангой, бегают, работают на кардиотренажёрах, сидят на хорошем питании и спортпите и до перекачанных ног там, как до луны ))Я на сто процентов уверен, что ваши ножки в прекрасной физической форме ))По сути вопроса) ) Мышцы- это жир ))Убрать мышцы практически невыполнимая задача ))Да, они могут атрофироваться при прекращении физических нагрузок и при плохом питании, но в этом случае вы похудеете везде, а не только в ногах ))Удачи ))
Ты типичная дура. Вот без прекрас отвечаю. Перекачала она. Лечи голову и будет тебе счастье.
что делать? мне 12 хожу на самбо 6 лет ноги перекаченые в штаны ели помещяюсь !!
уже никак, остается только заниматься спортом дальше а то мышцы обвиснут
короче скажу кратко и ясно-в понедельник погуляй, вторник-побегай немного, среда-танцы, любые, в четверг-пей очень много воды+не питайся вредными пищами-чипцы, кириешки, газированную воду т .е сок, ней пей, оно возбуждает раковые клетки. в пятницу-займись спортом-растяжка. в субботу побегай оооооочень много, не делай упражениния где нужно причиянть нагрузку ноге. в воскр погуляй, если хочешь побегай, но легкой походкой, ночью в воскр растяжки очень много, и отдыхай, не есть вечером, если нарушишиь одно правило, всё рухнет))
перестаньте прыгать на скакалке и делать упражнения для укрепленя икр
есть 2 выхода:
1) Самый быстрый, удалить мышцы.
2)Долгий, некоторое время лежать.
заняться пилатесом.. .
это они в голове растут! мышцы увеличиваются от 8-12 повторений с большим весом, а не от скакалки!! ! это дурь! я сам прыгаю по 30 минут каждый день кроме выходных, икры выросли в объеме за пол года на 1 см, потому как пришли в тонус и больше после этого не растут! специально замерял! а ты девушка, у тебя мужских гормонов думаю явно меньше чем у меня! так как они у тебя вырасти могли?? ? не говори глупостей! лучше регулярно замеряй объемы и увидишь, что это тебе просто кажется!
Какое время не носи высокие каблуки, дай отдых ногам,
ч/з время все придет в норму. Но не запускай,
чтобы мышцы не атрофировались
зря...! это же красиво
..а рельеф, сам собой исчезнет, как только аэробную нагрузку перестанешь давать.., и достаточно быстро кстати
Ну ты мужик! =)Сила воли есть) скинь фотку
На мой взгляд надо начать делать меньше упражнений на ноги.... Развивай другие части тела