Автор Дмитрий Аникин задал вопрос в разделе Спортсмены
как стать бегуном? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Если вы совершили свою первую пробежку, то вы являетесь новичком. Однако, если вы занимаетесь бегом уже пару месяцев, то это уже делает вас полноценным опытным бегуном. Вы увидите, что ваша работоспособность и выносливость увеличились, так же, как и скорость бега, и к финишу вы приходите уже за меньшее время, чем раньше. Каждую следующую неделю тренировок по бегу вы будете замечать все больше изменений, которые происходят во всех аспектах вашего тренинга.
Источник: Продвигайтесь вперед постепенно.
Ответ от Алексей Соловьёв[гуру]
бегать нужно....
бегать нужно....
Ответ от Dimka pimka[гуру]
Досмотри до конца! Всё поймешь.
Досмотри до конца! Всё поймешь.
Ответ от Для кого свет - для кого тьма[гуру]
бег — это один из способов привести себя в форму.. .
бег может укрепить тело,
а может стать частью ежедневных тренировок.. .
самое главное в беге - движение.. .
сперва надо проконсультироваться с врачом.. .
после начните с ходьбы,
для начала станьте хорошим ходоком,
каждый день надо проходить от 1 до 5 км.. .
а далее начинайте бегать по 30-50 минут в день,
то есть от 1 до 5 км.. .
бег — это один из способов привести себя в форму.. .
бег может укрепить тело,
а может стать частью ежедневных тренировок.. .
самое главное в беге - движение.. .
сперва надо проконсультироваться с врачом.. .
после начните с ходьбы,
для начала станьте хорошим ходоком,
каждый день надо проходить от 1 до 5 км.. .
а далее начинайте бегать по 30-50 минут в день,
то есть от 1 до 5 км.. .
Ответ от ЀљСѓР±Р°РЅ Дуйшеев[активный]
По чаще от ментов и быков бегай. Научися со временем хорошо бегать )))
По чаще от ментов и быков бегай. Научися со временем хорошо бегать )))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как стать бегуном?