Автор Ёветлана задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Как вы справлялись с отеками во время беременности? и получил лучший ответ
Ответ от FAIRY[гуру]
Как лечить отеки во время беременности?
В лечении водянки беременных первоочередное значение придается диете с ограничением соли и жидкости, выпитой за сутки.
Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Из этих же соображений из меню исключаются острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить!
Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Не забудьте учитывать объем жидкости, содержащейся в супе, в сочных фруктах и ягодах.
Помимо диетических ограничений, важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Это не дает жидкости просочиться из сосудов в ткани и соответственно препятствует образованию отеков. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды.
По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами ( настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая ). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема ( по 1/3-1/4 стакана за раз ). Курс длительный – 3-4 недели.
Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!
чай мочегонный
пила чай заваренный на плодах шиповника (моя врач к ним советовала еще изюм и курагу, но мне не нравилось ), ноги ложила повыше, когда спала на посл неделях ноги тоже лежали на подушке :)) меньше молока пила, хотя очень люблю, но оно тоже как-то влияет и солить пыталась меньше. если много ходила тоже отеки были сильные... ходить надо как организм привык, а приучать надо было раньше... я ленилась... поэтому после 30й недели ходила мало и часто присаживалась отдохнуть.
меньше пить ни в коем случае нельзя и вообще без питья нельзя - это опасно для вас и малыша.
большое значение играет лишний вес - не в плане что набран для малыша, а тот который уже выше нормы для вас лично учитывая исходящие данные :))
все средства помогают только на время.... крепитесь не много осталось.. почаще ноги на стенку как можно выше и как собачка на четвереньки чтоб снизить нагрузку и давление на малыша. мне хорошо помогала яблочная диета и компрессионные колготки. одевать не вставая с кровати. в течение дня контрастный душ на ноги. и лиотон гель. а воду я согласна нельзя ограничивать оргнизм запасы делает.... на всякий случай. не переживай все это проходили! КРЕПИСЬ!!!
Мне врач порекомендовал пить только зелёный чай.
убирала соль совсем из пищи - противная но съедобная,
пила кукурузные рыльца и лист брусники- как мочегонку
ноги повыше поднимала на стол (как кавбои)
(Еще во время беременности (2 года назад) с какого-то форума "стырила"
не в коем случае не ограничивайте свой организм в воде. Бытует много мнений, одно из них, что отеки от большого употребления воды, но второе подразумевает под собой, что нужно наоборот больше пить воды и тогда отеков нет, если только это не особенность вашего организма, больные почки и прочее. Если начинаешь ограничивать организм в воде, то он это понимает и начинает ее накапливать, отсюда и отеки. У меня отекали ноги очень сильно, я и пила, как слоник, но видно вода плохо выводилась, хотя почки работали хорошо. Мочегонные сборы во время беременности пить нельзя! Но есть проверенное средство, многим помогает, оно гадкое - это заваривать листья толокнянки и пить, она выводит воду, но нужно пить постоянно, каждый день. Мне помогало, но не всегда, я это делала когда совсем ноги отекали, а отекали они от моего постоянного хождения и стояния на них. Еще можно листья брусники, но они мне не помогли. Но перед тем, как что-то принимать, то проконсультируйтесь с врачом. )
Удачи Вам, здоровья и легкой беременности.
Мне помогали 2 варианта: 1) вместо чая я пила воду с лимоном (сахар по желанию, но лучше без него) и морс из клюквы - супер мочегонное, а главное вкусно и полезно, 2) сырая морковь во всех видах и кабачок - жареный, пареный, хоть в оладьях. А за вас рада, надеюсь помогла.
у меня тоже сильно отекали, потом выяснилось, что у меня пиелонефрит, пейте почаще клюквенный морс, ни в коем случае не ешьте майонез (вреден для почек) , почаще сдавайте анализы мочи. . и всё будет хорошо. Ни пуха ни пера!
Диета: 1 кг зелёных яблок и 5 печёных картошин. Всё это разделить на целый день. Ничего не пить. Так же убрать из рациона соль и сладкое.
У меня все отекало когда я переставала двигаться, побольше гуляйте и ходите пешком, счастья вам!
чай мочегонный для беременных, кукурузные рыльца-отвар, контролируй давление