Автор Нежная и ласковая задал вопрос в разделе Знакомства, Любовь, Отношения
Как снять сильную усталость, накопленную годами???? и получил лучший ответ
Ответ от Јироких Андрей[гуру]
Синдром хронической усталости - СХУ (Chronic Fatigue Syndrome – CFS) характеризуется повышенной утомляемостью, постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами. Более подвержены СХУ женщины в возрасте от 25 до 45 лет, часто многого добившиеся, образованные, с хорошей речью. Они обращаются за помощью в два раза чаще. В соответствии с выработанными критериями больными синдромом хронической усталости являются люди, страдающие изнуряющей утомляемостью (или быстро устающие) , как минимум, полгода.
Первыми признаками синдрома хронической усталости являются быстрая утомляемость, слабость, усталость, вялость, недостаток энергии, апатия. Впоследствии нарушается память, для решения сложных задач приходится прилагать неимоверные усилия. Далее появляется бессонница, тремор рук (подрагивание кончиков пальцев рук) , беспокойство и беспричинные страхи. В конечном итоге, если не лечить это заболевание, оно может перейти в вялотекущую или буйную форму шизофрении.
Самый простой способ уберечь себя от хронической усталости – это снижение количества нагрузок на организм. Но насколько это реально в современном мире? Гораздо проще обеспечить головной мозг и организм недостающим для нормальной работы количеством кислорода.
Установлено, что «Экотейль» кислородный коктейль улучшает обмен веществ, функциональную деятельность всех органов и систем организма, оказывает положительное влияние на иммунитет, нормализует сон и, повышая работоспособность и эмоциональный тонус, помогает справиться с хронической усталостью.
На природу выезжать.
выпить и отдохнуть
Как следует отдохнуть, сменив обстановку.
выспаться
Уехать одной! на курорт, выключить мобильный телефон, не смотреть телевизор, не готовить еду, не стирать, не гладить и т. п. Я об этом мечтаю!!!
Почаще отдыхать!
нужно отдохнуть с приятными тебе людьми, на природе, взять отпуск и провести его с пользой)))
усталость это нехватка энергии рода, востановите поток родовой энергии метод такой есть
сходить в салон красоты, пусть он будет недорогой, но для себя любимой ничего не жалко. Полежать на пляже, да хоть бы и в ванне с морской солью и ароматическими маслами, это все доступно, поставить диск со звуками природы, и это на это все не один день надо. Но если хочешь снять усталость, то выдели себе, любимой время. У меня было так же, пока не стала уделять себе время.
Это можно сделать если только поменять свою жизнь: работу, круг общения, интересы. И нужно самой захотеть измениться, может даже придумать себе стимул какой для появления интереса к жизни.
поехать к морю вода забирает усталость
тусняк не помешает)))