как развить третий глаз

Ответ от Назар[гуру]

Как развивать в себе третий глаз
А) Помните, что точка «третьего глаза» находится по центру лба и какую бы технику развития вы не использовали, внимание следует сосредотачивать именно на этой точке. При визуальном представлении третьего глаза – он синего цвета. Йоги считают, что так называемому третьему глазу отвечает чакра, находящаяся в центре лба – «Аджа». Поэтому, отыскивая ответ на вопрос, как развить в себе третий глаз, можно сосредоточится также на методиках развития вышеозначенной чакры, действие будет столь же положительным.
Б) Самый эффективный способ развития третьего глаза – медитация. Простейшей методикой медитации для развития внутреннего зрения станет концентрация на области точки в центре лба. Под действие энергии, направляемой в эту чакру, она будет развиваться и распускаться словно бутон цветка. Проводить медитацию лучше всего в позе лотоса. Это позволяет концентрировать на нужных потоках энергии. Но начинающие йоги не всегда могут принять такую позу. Для пионеров йоги подойдет поза просто со скрещенными ногами, находится, стоит в состоянии полного покоя, отключить все телефоны, выключить яркий свет и убрать раздражители в виде шумных приборов, резких ароматов.
В) Во время медитации основной успеха является визуализация. Сосредоточьте внутренне зрение га небольшом голубом шаре, плавающем в районе третьего глаза. Постарайтесь двигать его по часовой стрелке, одновременно произнося простейшую мантру «О-МММ». Во время первых медитаций сосредотачивать внимание на шаре и визуализировать его будет достаточно сложно, с последующими тренировками у вас будет получаться все лучше и лучше.