как развить мозг

Ответ от Виктор Бочкарев[гуру]
Умными не становятся, умными рождаются и то легко превращаются в дибилов

Ответ от Александр Гронский[гуру]
В рубрике Психология Показать все рубрики Списком
Авто-мотоБиографииДеньгиДом и семьяЕда и кулинарияЖивотныеЗаконы и безопасностьКрасота и здоровьеКультура, искусство, историяМир вокруг насМужчина и женщинаОбучениеПсихологияРабота, карьера, бизнесРастенияСпорт и активный отдыхТехника и ИнтернетФэн-шуй и непознанное
Как развивать полушария мозга?
Надежда Лимонникова
Профессионал
Опубликовано 16.11.2006 14 61598 Распечатать
Вот все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.
Всем хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. Занимаются они разными делами. И при этом у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.
Левое полушарие мыслит логически. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, как это сейчас модно говорить. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не выдумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди тоже встречаются. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.
А тем временем психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для этого. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Их с раннего детства уже делали гармоничными. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
Итак, перейдём к упражнениям. Многие из них нам хорошо известны с детства. 1. "Ухо-нос". Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за противоположное ухо, т. е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук "с точностью до наоборот". Я пробовала, в детстве получалось лучше. 2. "Зеркальное рисование". Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга. 3. "Колечко". Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.
Теперь вспомним уроки физкультуры. Недаром нас заставляли делать упражнения, в которых нужно было левой рукой доставать до правой ноги и наоборот. Они ведь тоже развивают наши полушария, и помогают им работать согласованно.
Замечательно помогает развивать полушария мозга нейролингвистическое программирование, сокращённо НЛП. Мне понравилась одна из техника НЛП, которая называется "Скорая помощь".
Она помогает снимать эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи. Выполнять это упражнение трудно и при этом интересно.
Объясняю порядок действий. Перед вами лежит листок с буквами алфавита, почти всеми. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л - левая рука поднимается в левую сторону, П - правая рука поднимается в правую сторону, В - обе руки поднимаются вверх. Всё очень просто, если бы не было так сложно всё это делать одновременно. Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем от последней буквы к первой.

Ответ от Zijin[гуру]
Смотря в каком направлении, но всеже лучше практика и тренировка.

Ответ от Олеся[новичек]
кушать грецк. орехи с изюмом по утрам

Ответ от Лорина[активный]
кушать грецкий орех, можна принимать препараты фезам, йодомарин

Ответ от Ђолкователь снов[гуру]
кросворды

Ответ от Коля Симонов[новичек]
Прежде всего старайся как можно меньше проводи время за компом, ящиком и т. п.
Учи стихи-Это развивает память
Играй в шахматы:) , и другие игры с применением логики
Так же математические вычисления приводят разум в порядок.
есть тысячи способов:)

Ответ от Иван Иванов[новичек]
решай логические задачи

Ответ от МаргаритаФилатова[гуру]
Майнд-машины - тренажеры для обучения мозга творчеству и внутренней гармонии.
Каким же образом осуществляется тренировка мозга?
Наш мозг «мыслит» с помощью частот. Мозговые волны изменяют частоты нейронной активности в мозге человека посредством органов чувств - слуха, зрения, осязания, обоняния и вкуса. Органы чувств реагируют на воздействия из окружающей среды и передают информацию о них в мозг посредством электрических сигналов. Слух и зрение считаются наиболее популярными способами безопасного воздействия на волны головного мозга. Через несколько минут воздействия звуковых и световых импульсов мозг начинает следовать частотам внешних раздражителей (звуковых и световых импульсов). Этот процесс называется увлечением (или следованием). По сути, светозвуковое устройство общается с мозгом на его собственном языке – языке частот.
Ответное увлечение частот, вызываемое с помощью светозвуковой стимуляции, помогает более эффективно и быстро достигать оптимального состояния психики, требуемого для решения поставленной задачи (например, бодрствование, запоминание, расслабление, медитация, сон и т. д.).
Когда миллионы нейронов головного мозга в ответ на стимул реагируют в унисон, они производят «качающиеся» электрические разряды. Эти разряды создают ритм, который получил название «мозговая волна». Эти ритмы поддаются наблюдению посредством ЭЭГ (электроэнцефалограмма)

Ответ от ВоВкА в ТриДевятом Царстве[гуру]
это нужно загадывать на новый год !

Ответ от Александр Одинокий[новичек]
задавать больше вопросов)

Ответ от Мария Иванова[гуру]
Надо много читать. Повышается словарный запас, уровень мыслей. Начинаешь задумываться о разных абстрактных идеях.
Только читать надо не Вишневского, а что-то из классики

Ответ от Васисуалий Лоханкин[гуру]
Читать, общаться с умными и не очень людьми и учиться. Компьютер, книги и люди помогут в этом, моё личное мнение таково, что знания без опыта - не нужны.

Ответ от ++++++++[гуру]
съешь грибов)

Ответ от Дмитрий_Инопламитяйнен[гуру]
Изучай разные науки. Технику прежде всего. Собственно, это физика и математика - короли наук. Но не забывай о душе. Надо развиваться в духовном плане. Картины, музыка....

Ответ от Don VITO[гуру]
Забивать голову полезной информацией и отдыхать

Ответ от Hungry Ghost[гуру]
читать больше и с людьми общаться

Ответ от Darth Ryan[гуру]
Не торчи за компом. а развивайся в обществе.

Ответ от Евгения X[гуру]
много и серьёзно учиться

Ответ от 22 ответа[гуру]