как расширить попу девушки

Ответ от Пользователь удален[гуру]
забей на советы с белками-можешь посадить почки. Забей на советы с едой-посадишь желудок (т.к. жирное-это углеводы),и приобретешь жир .а не мышцы.
Забей на свои комлексы-всем мужчинам не угодишь. Люби себя. хотя бы потому ,что ты не инвалид ,а руки-ноги-попа-голова-есть у всех, просто немного разной формы. И это хорошо. Мы же не с инкубатора. ОЧЕНЬ действенное упражнение-медленные присядания. Ноги на ширине плеч, даже пошире можно НО: 1) если хочешь подкачать мышцы-присядай , чтоб (пардон) ляжки ,т.е. бедра были ровно параллельно полу, 2) если хочешь увеличить объем мышц-присядай так же медленно, но гораздо ниже В обоих случаях нужно задерживаться в таком положениии столько ,насколько позволяют мышцы. Не перетренируйся. результат ,кстати, достаточно быстро заметен. А если это войдет в твою привычку так же , как чистить зубы-то действительно подтянешь форму. ГЛАВНОЕ-не забывай!-Наследственность не изменить ,и если у всех в твоем роду небольшие попы, врдяли ты достигнешь очень сильного увеличения. И еще помни-что главное не размер, нглавное-ФОРМА!!поэтому упраженения, упражнения и еще раз упражнения).
И еще, кстати-с возрастом фигура чуть изменится, и если ты сейчас направишь ее развитие в нужное русло-это хорошо, хотя кости (таз) не увеличятся, но мышцы будут клевыми)

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Весь ведь вопрос в том зачем тебе это надо, так сказать причину, следствием которой стало твоё желание.
А главное в этом деле не большая, а мягкая и упругая одновременно.

Ответ от Елена[гуру]
оставайся такой, какая ты есть!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Эклеры со сгущенкой 3 разы в день

Ответ от Елена[гуру]
качай мышцы тогда она станет побольше и будет подтянутая, а если просто много будешь есть она будет целлюлитная и не красивая))

Ответ от Alexander Khabarov[гуру]
Сядь в тюрьму...клевая у тебя потом попа будя!

Ответ от Nastya Scherbakova[гуру]
жрать побольше..

Ответ от Белая Русь[активный]
Кушай больше сало!!

Ответ от Ganna Shapiro[гуру]
спроси у Дженифер Лопез

Ответ от Пользователь удален[активный]
Сиди на ней больше и кушай жирнее. И будет попа как у кассирш в сбербанке.

Ответ от Shoroxx[новичек]
приседать со штангой и побольше риса внутрь, ййаххууу!!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Родить?

Ответ от ~ Vote for me ~[эксперт]
да..) кушай-кушай аж не в себя..))

Ответ от Ирина Клугин[гуру]
Ставят силиконовые имплантанты или занимайся анаболикой. Работа на мышцы ягодиц с грузом. При этом не забывай есть белковую пищу в день тренировки 8 раз. Перед и после занятия спортом - по стакану вишневого сока

Ответ от Вдовина Юлия[гуру]
Иди в спортзал!

Ответ от 22 ответа[гуру]