Как заставить себя завтракать по утрам
Автор ЕвГеНиЯ задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как заставить себя завтракать по утрам? и получил лучший ответ
Ответ от Елена[мастер]
Завтракать утром нужно обязательно, чтоб не толстеть (когда позавтракаешь, начинается процесс пищеварения, ускоряется обмен веществ) . Хотя бы чай и одну печенюшку.
Лучший способ заставить себя завтракать - это обед разделить с другом, а ужин отдать врагу!
Я тоже раньше никогда не завтракала, не хотелось. Думала, что это организм так устроен.
А когда перестала есть после 18-00, почему-то всё изменилось. Теперь у меня первый прием пищи в 8-9 утра, а не в 12-13 часов.
Ответ от Андрей[мастер]
бить плеткой
бить плеткой
Ответ от Agrant[гуру]
вставать на час раньше и сама захочешь
вставать на час раньше и сама захочешь
Ответ от Ђакой вот Я[гуру]
Не нужно ни в коем случае заставлять себя есть, это вредно для здоровья. Когда организму потребуется пища, вы сами об этом узнаете.
Не нужно ни в коем случае заставлять себя есть, это вредно для здоровья. Когда организму потребуется пища, вы сами об этом узнаете.
Ответ от Андрей Гулин[гуру]
Взгляните на меня: я не завтракал никогда!
Взгляните на меня: я не завтракал никогда!
Ответ от Квитка[гуру]
Не есть много вечером! Утром можно есть любимые булочки, меньше шансов, что перейдут на бока.
Не есть много вечером! Утром можно есть любимые булочки, меньше шансов, что перейдут на бока.
Ответ от Ѐуазини[гуру]
А вы не ужинайте, тогда вопрос с завтраком сразу отпадет)
А вы не ужинайте, тогда вопрос с завтраком сразу отпадет)
Ответ от Ўленька[эксперт]
не есть на ночь, чем раньше ужинаешь, тем сильнее тебе хочется с утра есть, но кушать с утра обязательно надо, и желательно каши, это отличная профилактика проит желчекаменной болезни
не есть на ночь, чем раньше ужинаешь, тем сильнее тебе хочется с утра есть, но кушать с утра обязательно надо, и желательно каши, это отличная профилактика проит желчекаменной болезни
Ответ от Pixie[гуру]
Не наедайтесь на ночь и первое время заставляйте себя кушать с утра. Потом это войдет в привычку и заставлять себя уже не надо будет.
Завтракать обязательно надо, отсутствие завтрака - одна из главных причин гастритов.
Не наедайтесь на ночь и первое время заставляйте себя кушать с утра. Потом это войдет в привычку и заставлять себя уже не надо будет.
Завтракать обязательно надо, отсутствие завтрака - одна из главных причин гастритов.
Ответ от Ѝля[гуру]
вечером меньше кушать и тогда утром самой захочется позавтракать
вечером меньше кушать и тогда утром самой захочется позавтракать
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как заставить себя завтракать по утрам?