как приучить ребенка есть фрукты и овощи

Ответ от Елена el[гуру]
делайте коктейли на молоке в блендере

Ответ от Елена[гуру]
Может в виде фруктового салатика предложить?

Ответ от Ѐудольф_Химмель[гуру]
Всему вас учить надо, ребёнок он же копирует родителей, значит берёт фрукт, и при ребёнке, как бы невзначай начинаем смачно, причмокивая есть и говорить "ммм какая вкуснятина, ой ой ой" и ребёнок поддавшись соблазну сам вероломно завхатит фрукты и сьест.

Ответ от ГерцеХ НатёрдамскиЙ ™[гуру]
коктейли с молоком

Ответ от ReALity[гуру]
Может он их не любит. Моя вообще не ела молочные продукты. И чтож мне ей их насильно что ли было давать? Вы же тоже что то не любите)

Ответ от Luda madorskaja[гуру]
Вырезать из фруктов цветочки. разного цвета. 2 яблока красн и зелён и цвет выучит ..Треугольники. квадратики. кружочки. Ребёнку нужно кормить лапшой на уши....

Ответ от Ђимофеева Евгения[гуру]
Ну прям как мой сынуля, яблоки стал кушать после двух лет, бананы в два года ел, но с неохотой, цитрусовые и ягоды до сих пор плюет - ему 2 ода и 5 мес (видит сестра ест- откусит и плюнет) . Зато любит овощи, мясо и творог. Так что с удовольствием трескает морковку, но отказывается от яблок. Не приучаю и тем более не заставляю.

Ответ от Все будет хорошо![гуру]
Покладывайте на тарелке маленькими кусочками во время игры (между обедом и ужином) .
Можно накалывать на деревянную шпажку и обмакивать в жидкий шоколад (если нет аллергии). Такой способ очень нравится детям.

Ответ от Ева ааа[гуру]
а как вы ему их даёте? с яблока, например, я срезаю кожицу, режу на маленькие кусочки - чтоб в рот положить можно было - всё это на тарелку - тарелку ребёнку в руки или же просто на столе стоит - он пробегает мимо и хватает. точно также на маленькие кусочки или на тёрке - режу капусту, морковку, свёклу - всё лопает

Ответ от Королева Марго[гуру]
Главное, красиво нарезать и поставить на видное место ))

Ответ от Olga[гуру]
а ягоды? Мой по ягодам обмирает, гоняется по квартире с книжками, где они нарисованы, и требует их достать ). Говорить не может еще. Я смородину размораживаю или малину покупаю. А фрукты - подрастет, распробует, будет есть.

Ответ от A_elita[гуру]
Убрать все сладости из рациона, для начала. Например, на фоне чупа чупса, клубника бледная, кислая поганка. Организму нужны углеводы, если не ест фрукты, значит получает их из другого источника. Хлеб? Сладкие булки, блинчики? Конфеты, шоколадки? Много сахара в чай кладёте? Если не ест сладкое, может просто с недоверием относится к новой еде?
Можно добавлять ягоды-фрукты в каши, делать молочные коктейли, выкладывать рожицы из фруктов на тарелочке, смешивать в блендере с йогуртом, мешать ягодно-фруктовое пюре с творогом. Просто разные фруктовые пюре делать, смотреть, что придётся по вкусу. Шашлычки из ягод и кусочков фруктов.. .
Давайте фрукты перед едой или как перекус между едой. Берите на прогулку, можно угостить фруктом или ягодой другого ребёнка, они друг за другом повторяют.
Смотрите вместе мультики, где герои едят здоровую пищу.
Показывайте красивые рисунки овощей и фруктов, рассказываете какие они вкусные и полезные, что что бы быть здоровым нужно кушать фрукты и овощи.
Если есть возможность запустить летом в огород и позволить рвать фрукты-ягоды самостоятельно, будет отлично.
Попробуйте вырастить сами что-то вместе с ребёнком, если нет огорода - на подоконнике. Моя с радостью ест укроп и петрушку, которые мы вместе посадили, хотя в жизни не стала бы жевать зелень с магазина. Ждёт не дождётся помидоров черри, которые тоже подрастают. Планирую ещё что-нибудь попробовать вырастить клубнику или может морковь. Каждый день ходит заглядывать в ящик, как там всё растёт, поливает, радости выше крыши.

Ответ от Елена Владимировна[гуру]
наш тоже не особо ел в 2 года. любил только мандарины, апельсины. мы ему еще и конфеты давали, сладости. а тут перестали конфеты давать (щеки краснеют). стала яблоки покупать, режу дольками, он стал есть!!! и бананы ест, груши. может у вас не ест потому, что даете что-то более вкусное? типа конфеток? или просто не дорос еще. мы в 2,5 начали кушать фрукты

Ответ от Навожупорчунатроллей[гуру]
Так часто попадаются безвкусные или кислые фрукты, что можно понять почему не все дети хотят есть их, только вчера пробовали мандарины по вкусу как бумага, мандарины полетели в мусорку.

Ответ от Жорик жорик[гуру]
если не хочет зачем застовлять? у меня тоже ребёнок их не ел и здоровый сейчас 2-а годика тоже полохо фрукты ест банан только в каше на блендаре перемешиваю ещё кушает яблоко так чуть чуть погрызёт раз в месяц а так тоже не хочет фрукты кушать и здоровая любит кукурузу изюм то что любит то и даём и всё супер

Ответ от Annabelle[гуру]
попробуйте в виде мусса, желе или коктейля. сама не ела фрукты и ягоды в детстве, теперь понимаю, что мне не нравилась разнородная структура: кожица, мякоть, семена (в ягодах) , а соки пила спокойно.

Ответ от Анархия Анархиевна[гуру]
Моя глядя на меня ест. В кафе и ресторанах любит фруктовые салаты. Так просто тоже редко ест.
Может и я виновата, что не приучала. Но я проблемы в этом не вижу. Есть же соки...

Ответ от Наташа[гуру]
Сочувствую.. . У самой такой же. 4 года. Из фруктов ест только яблоки и иногда апельсины, очень редко бананы. В прошлом году начал есть арбузы. И это при том, что на даче очень много разных ягод и фруктов. Чтобы приучить его к клубнике, я няне постоянно таскала емкости с клубникой (своей, дачной) . Няня говорит, что все детки (их там четверо было) с удовольствием трескали, а мой мимо проходил и даже не реагировал. Свекровь советует заставлять, а я не могу (жалко, никогда детей не заставляла есть) . А педиатр сказала, что у него может быть несовершенная пищеварительная система, может у него просто организм пока не в состоянии справиться с какими-то продуктами, вот он их и не ест, научится со временем. Вот теперь и жду ))

Ответ от Мага Павлович[гуру]
я резала яблоки на кусочки и посовывала ему когда он смотрел мультики, потом, когда сидел за компьютером

Ответ от 22 ответа[гуру]