Автор Єиалка задал вопрос в разделе Психология
Как научиться принимать ситуацию такой, какая она есть? и получил лучший ответ
Ответ от Soul_t[гуру]
Если "страдания" касаются отношений ( не важно каких) , то каждый человек имеет право быть собой, таким какой он есть. Никто нам ничего не должен. В этом мире, каждый сам за себя. И даже данные нам обещания не дают нам права считать кого-то своим должником. Понятно, что хочется найти того, на кого можно будет полностью положиться в житейском и эмоциональном плане, но этого никогда не будет. Человек, который с вами «нехорошо поступил» , ни в чем перед вами не виноват. Все ваши болезненные переживания исключительно на вашей ответственности. Это ваши ожидания не оправдались, это вы надеялись, что этот человек будет вести себя по-вашему. Не будь этих чаяний, не было бы и разочарования....))
А срать!! ! Где ваш пофигизм?? ? Отличный защитник от "ситуаций"
Упражнение (ну честно, попробуйте)
1) Представьте ситуацию.
2) Поднимите правую руку вверх. Можно левую. А можно и обе - как вам удобно будет.
3) И со звуком "Ааааа.... ну его! " резко опустите руку вниз.
PS особенно лучше делать на открытых пространствах или в окно))) ) ну куда-нибудь туда. . в даль. чтоб было хотя бы куда махать.
Нужно понять чему учит эта ситуация. Как не странно но хороший пример этому Южный Парк. Со стороны посмотришь там полная фигня происходит. Но в конце люди извлекают из этого вполне определенную мораль. Вот и вы извлекити из фигни мораль. В рамках одного эпизода вашей жизни, одного дня.
Если не можете принять ситуацию, значит, у вас всё еще остается желание что-то в ней изменить: "Так быть не должно! Это не правильно! Тут какое-то недоразумение! " Хорошо. Тогда сделайте ВСЁ, что от вас зависит, что в ваших силах и возможностях. И если после этого ВСЕГО вами сделанного ситуация не изменится в желаемом для вас направлении, вы сможете сказать себе "Я сделала со своей стороны все, что могла. Остальное - не в моей власти". Ведь это действительно так. Вы же не можете всех подчинить себе. Если люди ведут себя определенным образом, у них есть на это СВОИ причины, возможно, вам не известные.
Это только время и опыт помогут в этом. Часто говорят, не бери в голову. Но у меня так не получается. Просто чем больше ситуаций было у человека до этого, тем легче ему оценивать важность этой ситуации.
просто понять, что вы ничего не можете изменить. так случилось и всё.
либо пытайтесь менять, если вы в состоянии это сделать (но это возможно только в отношении себя лично и только себя!)