Автор Аля задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как правильно очистить кишечник? и получил лучший ответ
Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Необоснованный аппетит, тяга к сладкому и мучному оправдываются желанием «полакомиться» или модным словом «стресс». Кишечная интоксикация порождает множество болезней: артриты, гипертония, радикулиты, псориаз, создает проблемы с сердцем и печенью. Но, в первую очередь, шлаки влияют на Вашу фигуру. Ведь именно они нарушают нормальный обмен веществ, плюс ко всему, «тормозят» работу печени. Вы поправляетесь, даже если сидите на строгой диете!
Проблемы с кишечником провоцируют еще одну неприятность, а именно – вздутие живота. Сколько бы Вы ни потели в тренажерном зале, усиленно качая пресс, ваши пропорции будут нарушены.
Накопив при «привычном образе жизни» немалое количество жировых отложений, а также сопутствующих такому образу жизни дивертикул, заполненных каловыми камнями, хранящимися по несколько месяцев, а иногда и лет и являющимися сильнейшими ядами, организм не готов к каким-либо резким изменениям.
Физиологически организм функционирует так, что при ограничении приема пищи он начинает использовать накопления, припасенные «про запас» и, в первую очередь, вынимает из своих «норок» - дивертикулов каловые камни (сильнейшие яды) , используя их вторично, впитывая переполняющие их яды в кровь. Этот вид «самоубийства» очень популярен у российских женщин, потому что, приступая к такому ответственному процессу как похудение, они не удосуживаются поинтересоваться, как же функционирует их кишечник.
Следовательно, любой процесс похудения должен начинаться с глобальной очистки желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Сразу хочу предупредить, что клизмы здесь не помогут.
Клизма промывает, в лучшем случае, всего один метр кишечника, прямую и часть ободочной кишки, а длина ЖКТ человека составляет, по меньшей мере, 14-15 метров. И самая ответственная часть ЖКТ, где происходит усвоение переваренных продуктов и питание крови, отнюдь не прямая кишка, а участок тонкой кишки, которая составляет 5-7 метров, поэтому чистку ЖКТ надо производить от ротовой полости до ануса.
Поэтому наилучший способ борьбы со шлаками и токсинами, конечно же, - сбалансированный рацион питания. Употребляйте как можно больше клетчатки, избегайте жирной, консервированной или пережаренной пищи. Перегоревшее масло - сильнейший канцероген.
Здесь на помощь приходят естественные адсорбенты, которые помогают эффективно очищать ЖКТ, а также пища богатая натуральными грубыми волокнами, клетчаткой, балластными веществами (фибринами) .
правильней всего будет сходит и проверить нет ли кишечных заболеваний, а если вы уверены,что нет тогда раз в неделю выделять один день разгрузочный ничего не есть только пить зеленый чай. 30 мин. заваривать пить без сахара. Еще можно пить соленую воду нужно выпить около 3 литров это мощный очиститель, только в туалете проведешь не мало времени 🙂 желаю удачного разгрузочного дня.
Клизмами (теплая вода+капля лимонного сока) Все правильно кроме одного - Малахов ни разу ни доктор! А методики известны были как минимум за 2 000 лет до него )
По методики доктора Малахова, но только для начала проконсультируйтесь сврачом!!!
см. здесь katarina-sun.flamy.ru
И по Малахову хорошо, но эффект будет лучше и значительно, если параллельно проходить точечным массажем по всей длине энергетического меридиана кишечника, (и толстого и тонкого). Точки, принадлежащие данному меридиану расположены повсюду (ноги, руки, шея, лицо), т.к. кишечник имееь очень большую протяженность. Но чистится при этом кишечник великолепно, потому что стимулируется работа всех его отделов, а не просто вымываются шлаки.
Можно и однимм только массажем, но не один раз и не один день, естественно...
есть такая хорошая книжечка "Исцеление" доктора Малахова. И вот там описано подробно, как очистить кишечник от всяких шлаков, метод "Шан Прокшалана" (как-то так называется) . Отлично очищает. И не такой вредный и неприятный, как клизма. А то при клизме, говорят, помимо вредных веществ, выходят и полезные...
вода и мед
Пить активированный уголь, мне помогает. И главное, что безвредно. Экологически чистый продукт.
Можно по книгам Ген. Малахова.
Можно сделать Шанк Прокшалану - Набор простых упражнений и выпитая подсоленная вода выводится из организма через кишечник, очищая как ершиком для мытья детских бутылочек стенки кишечника.
Можно сделать МОК. (это медицинская процедура).
Можно пищевой добавкой - купить в аптеке- "ЭУБИКОР" называется.