Автор Наташа Нагорная задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
упражнения на доске евминова и получил лучший ответ
Ответ от Kajakas[гуру]
Поможет ли именно Вам профилактор Евминова?
Поможет ли профилактор Евминова зависит от того, как регулярно и точно Вы будет заниматься и соблюдать рекомендации врача. Как правило, упражнения на доске Евминова выполняются в течение 15 - 20 минут. Количество подходов в день определяется зависимости от сложности Вашего состояния.
Внимание! В последнее время в некоторых центрах предлагаются занятия на профилакторах Евминова, установленных в помещении центров. Мы хотим предостеречь Вас от такого "лечения", потому что однократная достаточно продолжительная тренировка может принести скорее вред, чем пользу людям с проблемами позвоночника. Методика Евминова подразумевает именно многократные, но кратковременные сеансы упражнений, что можно обеспечить только при домашних тренировках.
Подчеркиваем, что при всей простоте использования профилактора, самолечение здесь, как и везде, недопустимо. Профилактор принесет Вам пользу только в том случае, если комплекс упражнений и необходимый угол наклона доски Евминова будет подобран для Вас специалистом.
Именно поэтому при покупке профилактора Евминова мы предлагаем Вам бесплатную консультацию врача, а также проводим с Вами два индивидуальных обучающих занятия, в ходе которых Вы полностью освоите нужные Вам упражнения на доске Евминова и научитесь правильно интерпретировать те ощущения, которые у Вас будут возникать во время занятий.
Вы наверно хотите сами упражнения я поняла, что их продают вместе с доской.
Источник: