Автор Катя Чернова задал вопрос в разделе Другое
Как правильно кидать нож?? Именно за что держть? Какой силой и,т,д и получил лучший ответ
Ответ от Метаморф.[гуру]
Это трудно объяснить. Нужно показывать.
Обычно берут не любой нож, а специальный, для метания. Он должен быть идеально отцентрован. Держать надо за лезвие. Замах из за спины через верх. Не через бок.
Полезно на первое время отработать такое упражнение: Становишься спиной вплотную к мишени и делаешь ОБЫЧНЫХ 4 шага вперед, разворачиваешься. Важно соблюдать дистанцию броска. Вот первый рубеж броска. На этом рубеже поднимаешь ГОРИЗОНТАЛЬНО ведущую руку с ножом, нож за лезвие, второй рукой берешь первую снизу за локоть и производишь бросок ножа в сторону цели. Вторая рука нужна для того, чтобы зафиксировать локоть бросающей руки неподвижно. Бросок получается только за счет движения предплечья бросающей руки. Нож выпускаешь тогда, когда предплечье полностью разогнется и примет горизонтальное положение. Силу в бросок на этом этапе вкладывать нельзя. Если всё делать, как описано, нож придет к цели строго лезвием вперед. Это надо отработать и прочувствовать. Особенно момент схода ножа. При этом нож делает оборот на 180 гр.
Далее убрать вторую руку с локтя, далее потихоньку начинать вкладывать тело.
Вкладывание тела: важно, чтобы тело при броске не наклонялось вперед, т. е. позвоночник должен при броске оставаться прямым. Сила идет за счет скручивания и волны по телу (как в брейк-дансе). ВАЖНО - поймать волну в теле. Её амплитуда может быть настолько мала, что метающий может казаться неподвижным, а нож будет лететь с огромной силой.
Далее можно увеличить дистанцию до 8 шагов. То-же упражнение. И как можно больше и чаще упражняться. Очень важен глазомер.