как повысить жизненный тонус

Ответ от ДОБРЫЙ[гуру]
отправь смс с текстом "жизненный тонус" на короткий номер 7272)))))

Ответ от Просто Вика[гуру]
На даный момент мне очено понравилась книга Ренди Гейджа "Почему Вы глупы, больны и бедны... " Ссылки нет, но через поиск можно найти легко

Ответ от Пользователь удален[гуру]
я сменила обстановку и эта перемена мне существенно помогла.. .
я уехала в другой город, Азат

Ответ от Злой[гуру]
Ты как ???
Я за тебя волнуюсь))

Ответ от Cat666[гуру]
Жизнененный тонус поднимет любимая женщина, любимая работа, полноценный отдых, и прочие социальные условия,

Ответ от Наталья Богачёва[гуру]
1. Оптимистическое мышление! 🙂
2. Проснулся - благодари бога! 🙂
3. "Живая" пища! (салат - витамины) 🙂
4. Любимая работа!! ! (Работа - это твое ХОББИ!!! )
5. Спорт (любая физ нагрузка для ДУШИ и ТЕЛА)
6. Любимый в сердце! 🙂 романтизм.. . и все такое! 🙂
7. Бесценные НОЧИ ;))) no comment 🙂
8. Здоровый сон (главное не количество ЧАСОВ, а их КАЧЕСТВО) достаточно 7!
9. Медитация (освобождение от мыслей)
10. Цель МЕЧТА! (тогда жизнь имеет СМЫСЛ) Ты просыпаешься, и ты РАД, ведь у тебя есть МЕЧТА!! ! :)))
благодарю! 🙂

Ответ от Ольга Светлая[гуру]
Шмыгать носом по 15-30 мин в день в общем. При этом желательно делать различные приятные движения. Дыхательная гимнастика Стрельниковой в моей интерпретации.)))))))

Ответ от Марина бондаренко[гуру]
Ну еще травки там разные (Элеуторакока, Китайский лимонник имбирь говорят хорошо помогает!)

Ответ от Владимир Кошкин[гуру]
Жизненный тонус активно снижается при отсутствии такого стимула, как - мотивация ...Даже, если человеку посоветовать миллион способов его повышения, то его будет останавливать элементарный вопрос - зачем? Мотивация, это, в конечном счёте, цель, которую должен поставить перед собой человек и к ней всеми законными способами стремиться . Если, таковой нет, хоть натирайте себя амброзией - не поможет ...

Ответ от КЕДИН[гуру]
Из собственного опыта: заведи собаку. Всё тебе будет и регулярные прогулки 2 раза в день и много радостных минут.

Ответ от Марина Гревцева[гуру]
Уходи -ка ты.... отсюда....)) ) !!!
В реал... !
А сюда заходи ...-просто сказать дорогим людям ...-пару слов приятных... .
Все.... кто здесь одиноки ...-становятся еще больше одинокими... !
И это.... -замкнутый круг... !
Я хочу.... уйти !!!)))

Ответ от Angelochek[гуру]
Прежде всего устанавливаете состояние организма - что ему надо. Всё зависит от него, а не от вас. И первый к кому надо обратиться - эндокринолог. Анализы крови, энцефалограмма, а далее получите все рекомендации: и какой спорт, и какие средства, и режим питания. Эта маленькая железа управляет всеми органами изнутри. Мы её не видим и не слышим, а результат - вот он: состояние, то есть качество, жизни (то, что вы назвали тонусом, и есть качество. Увы - далёкое не только от идеального) . Но это лечится. не откладывайте. Ещё прочитайте книгу Аствацатурова "Люди в голом" и не бойтесь гаммы глобулиа. Успехов!

Ответ от Sky Aksenova[эксперт]
если нет видимых причин -депрессия, болезнь, и т. д. , то просто по утрам ложечка Чавнпраша Дабур. , на целый день об усталости и не вспоминаешь, кстати и кушать не хочется, Состав - 49 трав, а основная: харитаки. Вся моя семья употребляет это в течение нескольких лет. За это время никто ни разу не заболел простудными заболеваниями.

Ответ от Жар-птица[гуру]
Спать в хорошо проветриваемом помещении, постоянно 3 раза в день принимать витамины типа Ундевит, Небольшие разумные физические нагрузочки (желатнльно на свежем воздухе), ну и самое главное найти для себя сильный моральный стимул или интерес. Китайский лимонник как стимулятор тоже хорошо идет.

Ответ от T R[гуру]
Как повысить жизненный тонус?
По1 вопросу ----не приветствую.... а вот принять утром теплый душ полезно.. .
По 2 вопросу - бассейн -хорошо... особенно аэробика в бассейне.. .
3 . Здоровый сон обязательно
4. Утром стакан воды натощак и овсяная кашка
5 . Против всяких медикаментов
6. Если с любимыми... помогает
7. Любимая хорошо оплачиваемая работа
8. Шопинг
9. Устроить себе праздник... отдых

Ответ от Kesha[гуру]
Количество галочек в твоём мозгу, пугающее подруг и ошарашевшее друзей, равняющееся твоим подвигам на амурном фронте !!!

Ответ от Лидия[гуру]
где-то слышала, что рекомендуют по несколько минут в день смеяться перед зерколом, сначала странно, а потом действительно всесло становится, а как следствие и жизненный тонус поднимается)))

Ответ от Бакланова Елена[гуру]
для начала не мешело бы сделать анализ крови на гемоглобин и обследовать щитовидку.... Под здоровым сном имеетсяввиду спать с 2200 до 600..Раздельное питание. очищение организма. . Среди бадов есть прекрасные тонизирующие составы - но сначала надо знатьпричину состояния....

Ответ от Ђатьяна Аксенова[гуру]
Зря не веришь в депрессию! Бывает, что могут помочь только врачи... Надеюсь это не в такой степени... Из всего, что ты перечислил мне понравились - бассейн, здоровый сон (0-00-7-00). А еще хорошо бы не просто секс, а занятие любовью с любимым человеком, его внимание и ласка... Книги... почитай Синельникова... там, кстати о том, что уныние - большой грех... и многое другое...

Ответ от 22 ответа[гуру]