как похудеть

Ответ от Парень Добрый[новичек]
жру не переставая... похудел в момент)
подредактируй свои гены...)

Ответ от Buffol[гуру]
не есть.... полбуханки хлеба и 20 л воды на неделю.

Ответ от Dementr05[новичек]
нормированное питание, утром выпивать стакан горячей воды. больше жидкости! и не каких припоратов для похудения.

Ответ от Лариса Миляева[гуру]
быстрые диеты, это возращение в в два раза больше.

Ответ от C[гуру]
Срезать рацион. И нажирать 500-600 ккал в день. Это вредно, зато похудеете быстро. А потом наберёте заново, но Вы наверное в курсе.

Ответ от Марина Александровна[гуру]
Полное голодание. Но потом все быстро наберешь, да еще и с привеском.

Ответ от Елена[новичек]
спортом заниматься ( 500-600 ккал в день тратить на тренировках) и кушать мало, точно похудеете

Ответ от Ольга Шерстнёва[новичек]
спортом заниматься ( 500-600 ккал в день тратить на тренировках) --------и делу то, только это глупо нужно быть такой и любить себя такой какая ты есть, стоит только себя полюбить и увидишь как все в окруженими тебя любят еще больше

Ответ от Олег Казаков[активный]
Пару комплектов гелей "трио" но предварительно глеьмостоп - это естественно будет
пройди тест здесь по своей фигуре, получишь результат и рекомендации.
ссылка на источник внизу.

Ответ от НЕПРЕДСКАЗУЕМЫЙ ЧЕЛОВЕК[гуру]
Есть лeкaрство, ксeникaл, рeaльно рaботaeт, только нaдо принимaть под соблюдeниe врaчa.

Ответ от FAK[гуру]
Похудеешь, грудь обвиснет, будет как ушки у спаниеля.

Ответ от Марусик[гуру]
Я знаю как быстро можно похудеть за 5 минут. Великая штука фотошоп. животик подтянет, складочки и второй подбородок уберет. и напрягаться особо не надо.

Ответ от Кира Лесникова[гуру]
Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные
я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа
7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.
1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.
2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!
P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!
Если кефир не пьете, пейте вместо кефира травяной отвар!

Ответ от Оксана Дербышева (Гуляева)[гуру]
задавай вопрос в почтовый ящик - отвечу на все интересующие вопросы. мой результат - минус 30 кг за 4 мес. без напряга и издевательств над организмом. пишу ради себя и для поддержки вас, уважаемые страждущие о похудении/постройнении!

Ответ от яна иванова[новичек]
попробуй салон у метро Автозаводская, в Бизнес центре Омега Плаза! быстро и эффективно!

Ответ от Ilya Burimenov[новичек]
КАПЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ответ от Даша Фадеева[новичек]
Голод, питьевая, я сидела ( ничего не ешь а только пей )
В сутки уходило по 1кг

Ответ от Елизавета Иванютина[новичек]
В медцентре на Гончарном проезде 6 есть эффективная программа похудения. Всего за 18,5 тыс. целый месяц бесплатно ходила на приемы к диетологу и на различные физиопроцедуры. Самый приятный - биорезонансный массаж. Два симпатичных массажиста целых два часа делают массаж со всякими витаминами, целебными травками, аромамаслами. В конце месяца я сбросила 17 кг! Хотя раньше никак не могла похудеть. У меня всегда было полное телосложение, начиная со школы. Спасибо грамотным врачам!

Ответ от Artur Galustyn[новичек]
бред полный, хотите похудеть, начинайте бегать и делать различные упражнения!!! кто хочет убрать жир с живота, вот вам совет, купите пояс для похудения обычный, не электрический!!! одевайте его и на стадион пару кружков, каждый день прибовляйте круги!!! пресс тоже качайте обязательно!!! через месяц у вас результат будет радующий глаз!!! я имел лишний вес мне посоветовали сделать именно так!! я даже сфоткал себя до и после занятий!!! теперь у меня красивый рельеф и это за 3 месяца!!! а таблетки и чаи вас только губят!!! поверьте если даже вы похудеете то жир к вам вернется со временем!!! все кто дает хорошие отзывы, им просто платят за это, у меня так друг рекламировал всякие таблетки для похудения!!! начинайте заниматься и верьте в себя что вы сможете, если вы не поверите в себя жизни не будит!!!

Ответ от 22 ответа[гуру]