Похудеть правильно
Автор Ксю задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как похудеть правильно и быстро? и получил лучший ответ
Ответ от Д. Ч.[гуру]
ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.
Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.
А вот народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей) :
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.
Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
- кора крушины (3);
- трава фиалки трехцветной (3);
- корень солодки голой (2);
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.
Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.
Конечно, лучше здорового образа жизнь - средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!
Источник: ссылка
Таких рецептов нет в природе.
спорт + секс + сауна не меньше 2 раз в неделю (сауна можно и одно посещение в неделю) л-карнитин и витамины по желанию
надо исключить из употребления жирные продукты, есть меньше соли, не есть хлеб и поменьше углеводов
это просто: не кушать на ночь после8-ми часов, не кушать слишком калорийную пищу. ведь что-ты съел за день не растрачивается а оседает в тебе когда мало двигаешься, делать гимнастику когда захочешь т. е разминать мышцы можно танцы А вообще-то ты еще молоденькая чтобы заботиться о похудении
один поход к диетологу, 3 похода в неделю в спортзал, секс почти каждый день (ты сверху).... и не лежать перед телеком)))))))))))
секс? прям что все девчёнки им хотят заняться чтобы похудеть? а как сек влияет на похудение!
не есть после 4, не есть мучного и сладкого, все только вареное и тушеное+ спорт и Желание )) тогда быстро начнешь худеть, но самое главное начать и откзаться от злополучных продуктов)
быстро и правильно не сочетаются)ты выбери что то одно.. или радикальную диету, которая быстро вес убирает.. но это пользы и здоровья не принесет. .или долго.. но не теряя здоровье.. нельзя гнаться за двумя зайцами
Танцы, фитнес, фрукты, овощи.
Влюбиться!!!!
Ну что же, открою свой секрет, хотя не особо хочу)))
Долгое время весила очень много, комплексовала из-за этого. Искала разные способы, но тщетно..
Однажды подруга предложила, как она сказала, супер-средство, которое помогло бы мне избавиться от этой проблемы. Отнеслась скептически, но решила попробовать.
Это был шок!))) За первые 3 недели я потеряла 7кг.))) Просто преобразилась на глазах))
Помогу и тебе))
Вот оно))