как похудеть на вегетарианстве

Ответ от Re re[гуру]
Конешн)

Ответ от Лобанова Дана Геннадьевна[новичек]
Худеют.Но не все.Да и не всем подходит,это зависит от группы крови.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
нет! проголосуй!!!!за номер36004

Ответ от Елена Несвит[новичек]
Я вегетарианка уже полтора года, но не могу сказать что похудела за это время. Здесь все зависит от группы крови. Но если ты хочешь стать вегетарианкой, чтобы похудеть, то я тебе не советую.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Конечно нет! Организм человека заточен на то чтоб принимать белки, жиры и углеводы в нужных пропорциях. Отказываясь от животного жира и белка, вы нарушаете процессы метаболизма. Белок это деление клеток, без этого не прожить. Самое большое преступление - отказ от белковой пиши в период беременности и кормления. Если на себя пох, надо хотябы о ребенке думать.

Ответ от Rudaia Alina[гуру]
Не все, но многие. Если учитывать, что это будет отказ от животных жиров, и замена оливковым, соевым,пальмовым.
Но есть вегетарианцы, совсем не худенькие, за счет мучных изделий.
Но ожирение среди них - редкость.

Ответ от Женечка(я счастлива!!!)[гуру]
тут такой вопрос спорный...вот некоторыые худеют на Кремлевке,едят одно мясо и худеют,для меня это вообще загадка,честно говоря..вообще в идеале надо соблюдать баланс,то есть кушать и овощи и мясо.белки организму просто необходимы,хотя есть и растительный белок.кушай просто тощую говядину,курицу без кожи и речную рыбу.в сочетании с овощами похудеешь обязательно

Ответ от Елена П[гуру]
я постилась весь Великий пост, то есть сорок дней была строгой вегетрианкой. Нужно сказать что я не похудела ни на грамм. Я не ограничивала себя в пище и ела столько сколько хотелось. И поняла, что если я буду ставить цель похудеть, то мне лучше выбраь поедание мяса и ограничение себя в углеводах. :))

Ответ от Au_room[активный]
Обожраться можно и вегетарианской пищей 🙂
Но все мои знакомые вегетарианцы - невероятно стройные, а ещё очень моложавые.
В принципе ты худеешь, если расход энергии превышает поступающие калории. Другое дело - качество пищи.
ПС: а вегетарианцы, кстати, имеют гораздо лучшее обоняние по сравнению с мясоедами, это научно доказано. Можно попробовать и ощутить разницу восприятия любимой парфюмки 🙂
ППС: вегетарианцы не лишены животного белка, это бред. Молоко, сметану, творог и т.д. никто не отменял. Плюс орехи, в которых гораздо больше этих жирных кислот, чем в рыбе 🙂 Ну и т.д.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Не все. Я видела ток-шоу , там была девушка-вегетерианка, и давольно полная...

Ответ от 22 ответа[гуру]