как похудеть на 12 кг

Ответ от Васяня[активный]
Не стоит!! ! Лучше медленно!!!

Ответ от Пользователь удален[активный]
есть одну капустку и пить одну воду

Ответ от Ester[гуру]
практически невозможно

Ответ от Lenor[гуру]
ну если готовы голодать, голодайте. вы сами знаете что неделя маленький срок и без вреда для организма похудеть не получится, пожертвуете почками, сердцем и желудком. удачи

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Девушка а Вы уверенны что это Вам нужно, зачем издеваться над организмом!

Ответ от Алекс[гуру]
за неделю даже если ни че ни есть столько не збросить, и 55-12 это уже дистрофия какая то

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Сиди на одной капусте и чае. Плюс - купи витаминки, они тебе заменят полезную еду. А ещё упорно занимайся спортоп - по 2 часа как минимум в день - и чтоб до пота.

Ответ от Ёкво[гуру]
Отрежьте ногу

Ответ от Light[активный]
Зачем? ! вы и так 55 весите!!

Ответ от Ёупер Электрик[новичек]
в лес на недельку и будет ветром шатать

Ответ от Пользователь удален[мастер]
Зачем вам это? На 12кг за неделю не реально... Максимум 5кг

Ответ от ЛАРИСА РОМАНОВА[гуру]
Я знаю, ты прикалываешься!

Ответ от Анна Полунина[активный]
Ты попробуй похудей так быстро, только смотри чтобы еще через недельку к тебе 24 кг не вернулось, по собственному опыту знаю, быстро худеешь, значит и быстро нотом набираешь, не стоит тебе так быстро худеть, но 5 кг за нед сбросить сможешь, посиди на кефире, фруктах (не ешь виноград и бананы) и вводе минеральной, но без газов. Быстро похудеешь, удачи =)

Ответ от К а т я[гуру]
При таком весе не реально сбросить 12 кг за неделю. До 50 кг. легко!! !А вот следующие кг уходят очень медленно и ни одну и ни две недели тебя надо для такого результата.
попробую вот эту диету, по одежде почувствуешь результат!
мой результат -6 кг на ней. Удачи 😉

Ответ от Ёергей Симанков[эксперт]
пробегай километров 50

Ответ от Алеся Рубцова[новичек]
Привет Оля! Если ты готова голодать, то голодай! Или ешь одни только фрукты, кроме бананов и винограда. Пей побольше воды без газов. Но после голодания ты можешь поправиться в два раза! Чем медленней худеешь, тем лучше для организма и вес сохраняется дольше. Желаю удачи!

Ответ от Lena[гуру]
Эту диету я прочитала в журнале "Здоровье".
Семидневное разгрузочное голодание. Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.
И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей.
Немного силы воли и Вы стройны и Счастливы. Желаем успеха и победы в борьбе за свое здоровье.

Ответ от Анна Рябцова[новичек]
Можно попробовать) Рассказываю.
Весила одно время 85 кг, нужно было скинуть около 25 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 2 недели мне удалось сбросить 26 кг)
Расскажу и тебе про него)
)

Ответ от Лаура Почекуева[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от 22 ответа[гуру]