Как похудеть если нет желчного пузыря
Автор НАТАЛЬЯ КОРНЕВА задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как похудеть после удалении желчного пузыря? и получил лучший ответ
Ответ от Венед[гуру]
Аналогичную операцию сделали 12 апреля прошлого года.
Стал набирать вес, перестал есть после 19 часов.
Полностью исключил мучное и жирное.
Плюс 2км пешком ежедневно (на работу и обратно)
Вроде опять сбросил до предоперационного веса.
Попытайтесь. Может поможет.
Удачи!
Ответ от Липа[гуру]
Значительно меньше есть не больше 1500ккал в день и каждый день проходить пешком по 10 км. Сначала начните с 2-3 км, и то будет казаться, что много и ноги будут уставать сильно, и кажется нереально вообще говорить про10км. , а через неделю взвешайтесь, уйдет как минимум 1 кг. и это будет стимул .Если бы эти 2 года ходили, не набрали бы, а скинули 20 кг. Надо то всего 2 часа свободного времени быстрым шагом. Не жалейте себя, сердце-это мышца, ее тоже надо тренировать.
Значительно меньше есть не больше 1500ккал в день и каждый день проходить пешком по 10 км. Сначала начните с 2-3 км, и то будет казаться, что много и ноги будут уставать сильно, и кажется нереально вообще говорить про10км. , а через неделю взвешайтесь, уйдет как минимум 1 кг. и это будет стимул .Если бы эти 2 года ходили, не набрали бы, а скинули 20 кг. Надо то всего 2 часа свободного времени быстрым шагом. Не жалейте себя, сердце-это мышца, ее тоже надо тренировать.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как похудеть после удалении желчного пузыря?