как побыстрее похудеть

Ответ от Ирина Самусева[гуру]
Отойди от стола
Совсем
Пить - можно (балетный способ)

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Быстро не худеют!!Поверь мне я перепробывала ВСЁ!!Благо
есть возможность! Откажись от сладкого на 6 месяцев для начала!
Ешь толь обезжиренные продукты--творог ,йогурты,кефир.
Мясо нежирное и без хлеба ,только с овощами ,но не с картошкой!! Рис коричневый И гречка с капустой или другими салатами!! Это на всю жизнь такое питание!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Оденься в теплую одежду и пробежи пару км. Чем больше бегаешь тем больше жиров сгорает .

Ответ от Aqlli yigit[эксперт]
в первом и втором неделе есть только обезжиренные продукты, (лучше всего кефир), надо по медленее привлекат организм на это. На второй или третый неделе пья воды, ничего не есть. Организма не будет проблем, если он здоровый. С третыей неделёй организм будет питатся
только кислородом. в средине второй месяци уже можно есть что нибуд у которыих очен мало калории. принцип начала и конца " постепенна и медленна а не сразу!"

Ответ от Ольга[мастер]
Займись спортом

Ответ от B a k a t t a[гуру]
Кремлёвская диета...

Ответ от Пользователь удален[гуру]
быстро - не значит надолго (

Ответ от Белый TERMIT[гуру]
можно МОМЕНТАЛЬНО похудеть на 5 кг !!
100 % результат !!
просто слей из себя всю кровь ))

Ответ от Галина[гуру]
здесь предлагали купить какую то программу для похудения, ты эту фигню не слушай, просто тянут деньги. А как найдешь способ, то поделись, хорошо? я потому что тоже ищу. только безрезультатно

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Сухофрукты и кефир, овощи и фрукты.

Ответ от ЊЪЪ[гуру]
...качественный свист...

Ответ от Анжелика Ланская[активный]
пластическая хирургия. а если серьезно-займись спортом и не ешь после 18-00

Ответ от Ёергей фокс[активный]
4 марафона за 1 неделю-убийственный вариант похудения...

Ответ от Dashutka[гуру]
перейти на безуглеводную и низкокалорийную диету.
Если нужно быстро и не очень голодно, то можно сесть на банановую диету (проверено на личном опыте - за 1 неделю 3 кг) , но только при условии, что нет проблем с кишечником.

Ответ от SSV[гуру]
чтобы потом так же реально быстро поправиться?
все попробовала, быстро можно но не надолго, а вот с гарантией, это надо и образ жизни и отношение к ней, т.е. жизни поменять

Ответ от Лидия44[гуру]
В 101-й раз объясняю. Кремлёвская диета! Купите книжку, их сейчас много, и вперёд! Если в двух словах, не есть мучного, картофель и всё, где есть сахар! Есть мало,не есть на ночь. И всё! 1-2 кг в неделю можно сбросить. Я сбросила 14 кг за 3 месяца. Успеха!

Ответ от Кошка[мастер]
как сказала Майя Плесецкая "Жрать надо меньше, девочки!"
а если честно не ешь на ночь, помогает (хотя бы после 5 вечера)

Ответ от Ludmilla6n[активный]
wlubitsja ili ustroitsja na paru stressowyh rabot.

Ответ от Ёвятослава Герасименко[гуру]
Всё зависит от организма...приведу пару примеров.
Моя подружка...села на диету 1200ккал в день...НЕ БОЛЕЕ...есть можно всё просто соблюдать калорийность...питалась низкокалорийными продуктами(кстати таблицу калорийности скачивала с инета), например овощьное рагу, куриное филе, салаты из свежых овощей...чай без сахара...можно с сахаром но просто считаешь каждую ложечьку...вот...за 3 месяца скинула 14 килограм...и очень довольна результатами...и сейчас есть практически всё-и не поправляется...
Потом она присадила на диету меня...
У меня обмен веществ очень нарушен да и образ жизни очень беспорядный...за 1 месяц скинула 4 кг...потом забросила, потомучто это нужно было готовить всё взвешивать и считать...а я живу одна и питаюсь на скорую руку и ещё и всё в сухомятку...
А говорят ещё если совмещат диету на 1200ккал с антицелюлитным масажем, то ускоряет процес похудение на 1 кг в месяц...но говорят что эта процедура болезненная...
Вот и теперь думай...

Ответ от 22 ответа[гуру]