Как победить бессонницу
Автор радость задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
как побороть бессонницу? и получил лучший ответ
Ответ от Васина Я.[гуру]
Сейчас многие страдают от бессонницы. Пора сейчас такая да и стрессы одни в жизни. У меня тоже та же проблема с засыпание. Меня учила скорая помощь нюхать валерьянку на спирту .Закрывай одну ноздрю а другой три глубоких вздоха делай чтоб глубоко прошла не спеша. Затем другую закрой ноздрю и так же сделай. Можно корвалол под язык налить пол чайной подержать сколько сможешь сек. Рисовать глазным яблоком 3 тройки. Вести диалог разговор с глазами (типа привет Глазам они тебе привет и так далее придумать самим приятный разговор) Можно конспект составить на листике и запомнить для начала. Это помогает, отвлекает от мыслей разных. Научила парапсихолог меня. Можно глазное яблоко закатить в темноту пониже и удерживать их там. Чтоб только тебе приятно было. Без раздражения. Много чего знаю. Но пью сейчас таблетки. Но от них хорошего не жди. Подбери себе что то от чего уснешь. ПРИХОДИ В ДРУЗЬЯ..)
Источник: Из личного опыта.