как победить в армрестлинге

Ответ от
во-первых всегда боритесь стоя,перед борьбой проследи чтобы угол наклона предплечья был одинаковым у вас обоих и был как можно острее(это самое важное!!!),посмотри чтобы локти у вас были на одной линии и не разъезжались, во время борьбы сразу же перенеси всю массу тела назад и старайся тянуть руку соперника НА СЕБЯ,а не влево или вправо(самая распространеная ошибка у новичков,человеческая рука так устроена ,ты никогда чисто не выиграешь,если будешь тянуть вбок,либо сдается соперник отклоняя плечо назад,потому что вымотан,либо ты рвешь ему крестообразные связки и в стол впечатываешь отдельно руку),если соперник не сдается,то после того как вытянул руку наполовину,начинаешь рывками дергать руку на себя и в бок,обычно после 5 толчка сдаются,главное делать это яростно и отклонятся назад при каждом рывке.если соперник тяжелее и сильнее тебя,расслабь кисть,тем самым ты уменьшаешь длину рычага,пока соперник будет стараться тебе побороть,ты сможешь отдохнуть,а потом перейти в атаку(см.выше) .Есть еще один способ,который показал мне тренер:когда вас держат за руки и отсчитывают время.,раслабь руку,тем самым ты сможешь раслабить руку соперника,и в тот момент когда скажут 3 и отпустят руки,собери всю энергию,и резко в толчке рвани руку вБОК,если все сделаешь правильно,соперник не успеет отклонить плечо,тогда в худшем случае ему просто вывихнешь локоть,а в лучшем порвешь связки и припечатаешь отдельно руку,в любом случае соперник останется инвалидом