Как плавать на спине правильно
Автор Виталий Фролов задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как плавать на спине? (и перестать бояться воды) и получил лучший ответ
Ответ от Елизавета Бояринова[новичек]
А Вы на мелководье попробуйте просто полежать, вдохнув, и опустив лицо вниз в воду - чтобы перестать бояться. Руки просто вытяните перед собой. Вода должна быть в удовольствие.
Просто пока учитесь держаться, разводя воду руками перед собой. Тело само подскажет.
Рано пока со вдохами экспериментировать.
А на спине лежать - сначала желательно чтобы кто-то руками поддерживал - опять же, чтобы Вы бояться перестали.
Успехов. Научитесь 100%.
Источник: Я чилась плавать самостоятельно в детстве просто ходя руками по дну на мелководье.
Ответ от Sweet Billy[гуру]
попробуйте у самого берега на мелководье на спину лечь. я сама научилась, когда меня убедили что бояться нечего. а голову, когда на спине плаваешь - лучше как можно дальше назад отклонять.
попробуйте у самого берега на мелководье на спину лечь. я сама научилась, когда меня убедили что бояться нечего. а голову, когда на спине плаваешь - лучше как можно дальше назад отклонять.
Ответ от Виктор иванов[гуру]
вдохни поглубже-задержи дыхание, обхвати руками ноги и плюхнись в воду-наверху будет твой зад. поплавок называется. (это всё в воде) . главное понять что утонуть-сложно. пока есть в лёгких кислород ты будешь на поверхности. возьми пенопласт или круг- руками вытянись над водой и молоти ногами чтоб скорось хоть какая была. а дальше-набери в лёгкие воздух и руками и ногами молоти-главное рот неоткрывай! и не дыши! 2 метра проплывёшь-уже нормально . сначала может и неполучится. но получится по любому. я плавать только на море научился. хотя держаться на воде умел.
вдохни поглубже-задержи дыхание, обхвати руками ноги и плюхнись в воду-наверху будет твой зад. поплавок называется. (это всё в воде) . главное понять что утонуть-сложно. пока есть в лёгких кислород ты будешь на поверхности. возьми пенопласт или круг- руками вытянись над водой и молоти ногами чтоб скорось хоть какая была. а дальше-набери в лёгкие воздух и руками и ногами молоти-главное рот неоткрывай! и не дыши! 2 метра проплывёшь-уже нормально . сначала может и неполучится. но получится по любому. я плавать только на море научился. хотя держаться на воде умел.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как плавать на спине? (и перестать бояться воды)